-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Speeedfire
nagyúr
válasz BoscoD55 #173581 üzenetére
Azt elfelejted, hogy marhából is a farmon nevelt, kinti legelőn lévő a jó. Pl az nkp marhái, de azok sem olcsók. Darált npk talán a legolcsóbb ~4500/kg. Míg egy pulyka ~2500/kg, de egy normális csirke mell is 2000 huf.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Dazsar
aktív tag
válasz BoscoD55 #173581 üzenetére
Nyilvan itt nem a vakuum csomagolt Tescos szarra gondolok
-fején találtad a szöget
Tescoba veszük a húst, vákuumosat, 3-6kg azt lefagyasztja, és azt kapom. Van itt Pécsen kisebb faluk ahol vannak csibe telepek, gondolkodtam már hogy kellenne ott venni egy nagy pakkot"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
aelod
veterán
válasz BoscoD55 #173622 üzenetére
Már miért lenne? Had igya már az a szerencsétlen azt amit meg is tud emészteni és nincs baja tőle.
Ha fogyasztas utan 1 ora mulva is ott lotyog a gyomordban, akkor nem jo
LoL, ez után jön híres 'berohad a beleidben' rész? Legalább 4 óra kell egy átlagos adag fehérje (tejsavó) shakenek ahhoz, hogy az aminosav koncentrációt a vérben növelje (ergo megemésztődjön és elérhetővé váljon aminosavakra bontva). Ebből a 4 órából 1-1.5 órát a gyomorban "lötyög"."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz BoscoD55 #173624 üzenetére
A 1997 study in the journal Proceedings of the National Academy of Sciences, examined the absorption of two different protein types, i.e. whey & casein, consumed in one meal. The study showed that app. 30gms of whey is absorbed in the body in 3-4hrs and 30gms of casein takes around 7hrs to get digested.
Ez sincs kőbe vésve és nyilván az emésztési idő változhat sok tényezőtől (kor, eü. állapot, stb.)
GymBeam-es feherje sz@r. Egyszer kaptam, többet nem kértem Még a saját szponzoráltjuk is rosszat mondott róla (hidrolizált tejsavü fehérjéjükről)
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
flash-
veterán
válasz BoscoD55 #173622 üzenetére
Nem az emésztésre gondoltam, pár eve az MHNről az a tapasztalat remlik amikor volt, hogy nem oldódott a shakerben teljesen, beleragadt valamennyi, csomós darabkák, stb, de íze jó kakaós volt a p buzz olyan semmilyen se nem jó se nem rossz de egészen jól oldódik
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
aelod
veterán
válasz BoscoD55 #174032 üzenetére
Kiraly Lacinak is megvan a multja, aki kicsit is tobbet mozog ezekben a korokben, pontosan tudja, hogy mivel kereste a kenyeret regebben
..és akkor mi van? Én úgy tudtam, hogy most az elfogadás korát éljük: body +, LMBTQ, pán szexualitás, queer-ek, non binárisok
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Cs1csó
félisten
-
HUNNIA1920
őstag
válasz BoscoD55 #174049 üzenetére
Köszi!
Igen, a termekben látni komoly futópadokat, de használtat nem szeretnék venni, hacsak nem valami bomba vétel, de ahhoz érteni is kell, hogy melyik milyen. Illetve a komoly padok elég sok helyet is foglalnak, nem lakásba valók. Egyébként értem, hogy mire gondolsz.
Szerk.: Igazából nem tudom mennyire veszi igénybe az ízületeket, mert főleg aerob tartományban lenne használva. Nyilván nem séta, de nem is feltétlen kardiózni akarok.
Ezek szerint egy aerob mozgás rosszabb hatással van az ízületekre egy futópadon, mint ha az utcán gyalogolnák?
[ Szerkesztve ]
"Amit a szem lát és a fül hall, azt az agy elhiszi."
-
vaakuum
addikt
válasz BoscoD55 #174054 üzenetére
"s jo profilu vajban sutom...
Persze itt nem a Flora es Rama szintre kell gondolni "Valami tippet esetleg, hogy te mit használsz? Én alapból próbálom kerülni a külsőleg használt zsiradékokat (gyerekkoromban sem szerettem a vajat a szendvicsembe, (inkább mustárt kértem a parizer alá ), de sütés-főzéshez meg valami zsiradék kell. Namost kókuszzsír, olívaolaj, disznózsír, kacsazsír... mindre vannak érvek DE ellenérvek is.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
Qtya123
őstag
válasz BoscoD55 #174054 üzenetére
Sz@r az már mindenhogyan, ha nem teljesen frissen eszem.
Én már eléggé elpártoltam a félig takony állagú csirkemelltől a karajra. Egyrészt állagban és ízben is sokkal jobban bejön.Alapjában véve sokkal jobban szeretem azokat a húsokat, amiknek erősebb az izomrostszerkezete, mert így az állaga nekem jobban bejön. Steak, vadhús és társaik kifejezetten úgy ízlenek, hogy minél egyszerűbben elkészítve, minél kevesebb fűszerrel, hogy magát a hús ízt érezzem. Megbolondulok értük. A hallal szintén így vagyok, de azzal olyannyira, hogy minden létező halat magában, köret nélkül szeretek a legjobban.
Na a csirkemell meg olyan, hogy össze-vissza kell trükközni és fűszerezgetni, hogy ne legyen mocskosul ótvarosan sz@r, csak közepesen fostos.
De az íz/állagon kívül más oka is van, hogy sokkal ritkábban eszem, erről korábban írtam: [link]
Plusz azt is elengedtem már, amit anno az edzés elkezdésekor mindenki belém sulykolt és én is követtem, hogy minden nap 50 tonna húst megenni. Hús délben, délután, este. Anyád! Véleményem szerint az emberi szervezet nem pont erre lett kitalálva, hogy napi majd 1 kiló húst megzabáljon, főleg nem éveken át és nem ilyen hulladék minőségű csirkemellet.
Nyitottam arra, hogy legyenek húsmentes napok is. Ma pl borsót ettem tofuval.
Angel: Most kezdesz épp lejönni a teljesen egészségtelen életmódról, az elhízásból és a betegségekből. Nem vagy már 20 éves, illetve ahogy láttam az előéletedet jojóztál már súlyban eleget. Ezek a dolgok nem múlnak el nyomtalanul. Szerintem ennyi betegség után nem a propi és társai a jó irány. Hová a tökbe akarod tolni magadat a szerekkel, minek.
[ Szerkesztve ]
-
lacos001
senior tag
válasz BoscoD55 #174054 üzenetére
Nem, nem ma és már a ......... jön ki....
Néha beiktatok ilyen vacsikat [kép] most is pl aztán elfelejteti a csirkét. 🤣 Mit okoz, azt nagy ívben...de jó. 30dkg a hús belőle, többi a tészta.
Azt is kipróbálom amit/ahogyan írtál. Mit veszíthet vele az eNbör. Örökre, sok ideig szerintem teljesen száműzni a menüből nem lehet/nem kell a csirkét. -
Kobe
veterán
válasz BoscoD55 #174608 üzenetére
Koszi, ezen mar tul vagyok, Mo egyik legjobb privat vallspecialistajahoz jartam. Az edzestervem es a hanyagolando, kihagyando gyakorlatok mar egyeztetve vannak vele is, illetve milyen kulon erosito gyakorlatokat kellett beepitenem, szinten.
Tobbek kozott az o javallatara is keresnek izuletvedot (van most is amit az o javaslatara szedek, de az a tipikus patikai promotermek, "enyhen" tularazva, kb mint a C vitamin / aszkorbinsav relacioja) -
Xelo
addikt
válasz BoscoD55 #175284 üzenetére
a koxnak nem tudom mi koze van a dologhoz, de en puregoldot vettem altalaban, amikor volt akcios gaspari akkor azt, most meg applied nutrition megy. szvsz magia mellett is okosabb tisztan kajalni, foleg ha kura utan is szeretned megtartani az izom nagyobb reszet nem csak 2-3 honapra akarsz egy fasza alakot. mar ezeknek a noname fos feherjeknek is elszallt az ara, szerintem boven megeri raszanni azt a +1000-2000ftot/kg es minosegi termeket kapsz.
-
Xelo
addikt
válasz BoscoD55 #175286 üzenetére
16300ft 2.27kg
tessék árukeresőt használni google helyett, én mindíg itt találom a fasza dealeket.[ Szerkesztve ]
-
HUTCHDB
nagyúr
válasz BoscoD55 #175362 üzenetére
Én (ahogy már itt többen jelezték) mindig veszek egy vödörrel a Scitec napok alatt, így kb ugyanaz az ár, sőt, még talán jobbra is jön ki a gramm ára, mint más márkáknál.
Szintén Scitec, most volt pl. akció a Protein Delite Shake-re.
Vettem is, és valami brutálisan finom.
Ananászosat és mandulásat vettem, az utóbbi olyan, mintha marcipánt ennék.
Eszméletlenül jó az íze!" Ha húsz évesen nem vagy liberális, akkor nincs szíved, ha nem vagy konzervatív negyven évesen, akkor nincs eszed." - Winston Churchill -
-
Xelo
addikt
válasz BoscoD55 #175424 üzenetére
normál érték felé nem viszik, de ha alapból alacsonyabb a tesztó mint kéne akkor klinikailag bizonyítottan emelik a tesztoszteront: ksm-66 ashwagandha, lj100 tongkat ali (más néven longjack). ashwától általánosságban kiegyensúlyozottabb (csökkenti a kortizolt, erősíti az immunrendszert, növeli a tesztoszteront, javítja a sperma minőségét), longjacktól meg agresszív és nagyon kanos leszel. annyit érdemes tudni hogy ezekből standardizált változatot kell venni (pl ashwából a ksm-66, longjackből lj100), az ilyen random kivonatok sz@rok. próbáltam neked magyarországról rendelhető minőségi longjacket keresni de most nem találtam, még pár hónapja emagon haya labs márkanév alatt volt lj100.
-
aelod
veterán
válasz BoscoD55 #179485 üzenetére
Akkor is beleférhet én is ettem pl...
Gyümölcs része az egészséges és változatos étrendnek.
A só fogyasztás mennyisége pedig biztosan több idehaza az ajánlott mennyiségnél. Miért raksz az edzés utániba is? Teljességgel felesleges. Napi 5g sónál nem kellene többet bevinnie senkinek.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- Renault, Dacia topik
- OLED TV topic
- Építő/felújító topik
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- További aktív témák...