-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
Ma 99 kg-ot mérlegeltem, hátha megint elindul lefelé.
Tegnap lőttem egy képet, elvileg ebből lehet lepucolni, én már nem nagyon fogok tudni, sokkal többet kellene beletenni.
[kép]/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zola007
veterán
hogy is mondták anno általános iskolában?
"Fiam, ez egy erős 12%"
(no offense)[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FIREBLADE78 #113706 üzenetére
nem lehet mindenki olyan kigyurt ferfi mint a zsuzska
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #113707 üzenetére
Nem tudom az utóbbi időben mi van velem, de elkezdett tetszeni.
-
Shingen
addikt
válasz FIREBLADE78 #113706 üzenetére
Fecskét a láb kihangsúlyozásért vette fel, valószínű nincs leragadva a 70 évekbe.
(#113708) kolosanyi Kutya pózba meddig sem volt, rossz, mióta a melle is meg lett műtve nagyobb lett a misszibe is elmegy már.
(#113705) FIREBLADE78
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #113708 üzenetére
A "tetszik" és a "d.gnád" két különböző dolog
Nekem még mindig nem tetszik, de...
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
jó ez mondjuk sokat tényleg nem tettél bele ebbe a nyári felkészülésbe
én fecskében nyomtam smaragdzöld, igaz én már vén fax vagyok, de "kvázi kockahassal" jól néz ki.
Váltogattam mondjuk egy passzos rövidgatya fazonnal.[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Mondjuk sokat segítene a dolgon, ha nem sötétben csinálnád a képet, hanem mondjuk nagyjából felülről jövő, nem szórt fényben. Az pont elmélyítené a hasfalon a tónusokat. Meg máshol is, amit jól kap el. De ezt igazán tudhatnád, te azért valamennyire konyítasz a fényképezéshez, ha jól tudom.
(#113700) userxy
Jól hangzik. Meggy-joghurton meg a bourbon vanílián gondolkozok még. Valszeg veszek belőlük egy tasakosat, aztán amelyik a bejön, abból jön a nagyobb.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #113716 üzenetére
amúgy érdekes módon nem kellett kapkodni a fejem a sok jó nő után. Talán ha láttam 2-őt.. Ebből egyet egy áruházban valami ruszki bombázó. Mondjuk az egy fejjel volt magasabb mint én Ezzel szemben Szerbiában Nisben kajáltunk a sétálóutcán, na ott jöttek rendesen a bombanők.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #113717 üzenetére
Az továbbra is csak az önképet torzítja
Egy jó fotótól nem lesz alacsonyabb a testzsír és könnyebb a mozgás.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #113720 üzenetére
lehet. Voltunk ott is de a strand szélén, Burgas Beach Hotel közelében. Este egyszer mentünk be a sétálóra, ott valszeg több lett volna, de annyira utálom azt a környezetet, hogy csak a menekülésen járt az agyam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz Zola007 #113721 üzenetére
12%-ra tippeltem múltkor.
Fényekkel sokat lehet játszani, de nem volt kedvem ilyennel szarakodni. Bizony simán meg lehet csinalni hogy egyik kepen fedettnek nezel ki a masikon meg szalkasnak. Scitec is ezzel jatszott a nagy amator felkeszitos parasztvakitason./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zola007
veterán
Engem nem érdekel a Scitec, nem rajtuk akarok segíteni, hanem neked.
Senkit nem érdekel a fotó, tudtommal nem magazinba vagy Tinderre diétázol.
Ne tippelgess, hanem méresd le magad egy versenyzővel vagy edzővel, aki versenyzőket készít fel.
Ők tudják, hogy kell precízen bőrredőt mérni, 7 pontos végigméritek 3x, az már ad jó alapot.A fotózgatás és a többi csak fingszeletelés.
Mint írtam, ez egy erős 12%, no offense, de inkább gondolom 14-15%-nak, mint 12-nek.Nem bántásból írom, hanem objektív, egyenes véleményként.
Extra mozgás nélkül meg a fejed tetejére is állhatsz, leviheted a szénhidrátot 0-ra is, de gyógyszer nélkül nem fogsz leszálkásodni sok ülés mellett.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz Zola007 #113724 üzenetére
Ez alapján tippeltem, meg még jópár ilyen bodyfat-es képből kiindulva. Annyira nem izgat hogy most +-2%, most kifejezetten a súly érdekel.
Nincs ismerettségi körömben még távolról sem olyan ember aki komoly, versenyzőfelkészítő. Talán Debrecenben meg Pesten vannak ilyen figurák, de 99% vicc kategória.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zola007
veterán
ha súly érdekel, akkor elárulom neked, hogy 1kg izom is ugyanolyan nehéz mint 1kg zsír
(#113726) Woodslave: vitamintartalma is érdekel?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz Zola007 #113721 üzenetére
Már mi torzítja az önképet? Az hogy nézhetne ki úgy, mint a reklámokban a modellek, de szar fotót csinál, ezért azt látja, hogy sok munka van benne, de nem igazán jön a forma? Ijk valszeg tudja, hogy ez így van, de aki kevésbé tapasztalt, na annak igenis mocskosul rontja az összképét az, ha szar(!) fotót csinál és nem az, ha jót.
(#113724) Zola007
Na már itt is a példa, hogy te sem tudod, hogy milyen fotók tudnak készülni ugyanarról a testről. Nem tudom, hogy mik a saját tapasztalatok, mert olyan szégyellős vagy, mint egy szűzlány így nem igazán tudni, hogy te hova értél el formában. De ha Ijk normál fotót csinált volna, felülről jövő kollimált fényben, ahogy mondjuk a karja a csípőjénél van, és próbál összegörnyedni, miközben karral tolja vissza magát - ugye iylenkor maxon feszül a hasizom - akkor ebből elég jó képet is lehetett volna csinálni, amiből 10-12% tzs-t tippeltél volna, nem 14-15-öt. De ez szerintem tényleg olyan, hogy nem elég tudni, hogy van ilyen jelenség, hanem akkor tudatosul igazán az emberben, amikor magán látja. Ez is "no offense", csak ezeket a következtetéseket lehet levonni abból, amit írtál. -
Zola007
veterán
válasz HussarF #113728 üzenetére
Nem fotókat kell elemezgetni, leírtam neki értelmesen, hogy méresse le magát rendesen és kész.
Jöhetsz itt akármilyen intagram szivárványos fotóguru fasza beállítással, ez nem 88kg zsírmentes tömeg, ezt te is tudod.
Ebből is látszik, hogy neked addig terjed a látóköröd, hogy hasizom és kész.
Ha valaki komplexebben, anatómiailag nézi az emberi testet, akkor szar fényben is látni, hogy egy-egy izom szeparációja megvan-e vagy sem.
Az alkar, vállöv, comb részén nem segítene a fény.Annak meg ehhez végképp semmi köze, hogy én hogy nézek ki (~18-20%, 87kg, 183 cm)
Viszont attól még igaz, amit írok.Tudom, hogy nagyon b.ssza az egódat, ha valaki más vélemény van, de én a mérésnek jobban hiszek mint az ilyen tippelgetésnek.
De megint csak baszom itt az időmet a semmin
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #113730 üzenetére
én amúgy mi szükség van erre a testzsír méregetésre? Komolyan kérdezem. Mindenki szeret ezzel dobálózni, meg azt el tudom képzelni, hogy egy komolyabb diétát érdemes lehet úgy követni hogy az ember időnként profival megméreti hogy halad, de amúgy? Ha tápanyag bevitelt számolsz a zsírmentes tömeg alapján akkor is grammokról van szó..
Én elhiszem a max genetikai kalkulátoroknak, hogy magasság-100 10% tzs már jó eredmény. Genetikai elit testépítő versenyzők talán 5%. Ijk-nek jó genetikája van szerintem de annyira nem, szóval ha még középre lövöm be akkor is 8% tzs 87 kg-san qrva jól belőtt és végigvitt diétával. Ami 80kg-s zsírmentes testtömeg.
Inkább nem számolgatok[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz Zola007 #113730 üzenetére
Betippeltem múltkor 12%-ra, szerinted 14%. Oké, én ezen nem fogok vitatkozni, hidd el hogy lexarom hogy most 12 vagy 14.
Szerintem ne izgasd fel magad ezen annyira, nem értem miért zavar téged ennyire hogy mennyire pontos a testzsír becslésem, lehet hogy direkt 20%-ot kellett volna mondani és akkor béke lenne, ilyen nonszensz profi redőmérés sem vetődött volna fel. Komolyan azon a 2%-on megy a veszekedés?Woodslave:Szerintem titeket már jobban izgat a zsírmentes tömegem, mint engem. Soha az életben nem számoltam még magamra zsírmentes tömeget.
Mondjuk kifogtam pont a topik két tudósát, meg a playboyát. Az tuti hogy itt se normális senki.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zola007
veterán
Engem nem zavar, hogy 12 vagy 14% vagy. De tényleg nem.
Így is jobban nézel ki mint én. Mondjuk ez se érdekel túlzottan, mert én -ahogy Woodslave fogalmazott - eljutottam a Zen-nek arra a szintjére, hogy magamhoz viszonyítom magam, nem másokhoz.Segíteni próbáltam azzal, hogy megpróbálok távolról objektíven terelni, ha úgy érzem nem a realitás vizein evezel.
Ugyanezt próbáltam kolosanyival a diétája és nagysúlyos edzése kapcsán. Aztán vagy igazam lett vagy elment nyaralniCsak valahogy azt nem látom, hogy ez bármilyen formában számomra megtérülne.
Pénzt nem kapok érte, elismerést nem kapok érte, még egy műanyag serleget se kapok érte, csak mindig jön valaki, aki elkezd baszogatni a véleményem miatt.Worth it?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Zola007 #113734 üzenetére
Na de szerinted elrugaszkodtam a realitások talajáról a 12% tzs becsléssel meg hogy ledobok 5kg-ot ami nekem már nem fog ilyen életmóddal, 31 évesen csak zsírból elmenni?
Mert ha még azt mondom hogy 8%-on vagyok, aztán majd 4%-al leszek 95 kiló, ami Arnold szintű izomtömeget jelentene kb. akkor még megérteném.
Azért most megsértődtem hogy az objektivitásom kolosanyiéhez méred./人◕ ‿‿ ◕人\
-
válasz Zola007 #113730 üzenetére
Szerintem kicsit elbeszélünk egymás mellett. Nem mindig tudom úgy kifejezni magam, hogy más is azt értse, amit én, de megpróbálom még egyszer.
Képek alapján szoktuk csinálni itt a fórumban a tzs elemzést. Ez alapján tök mindegy, hogy mennyi az annyi, a képek alapján ismerjük ezeket a számokat, szóval ha valaki azt mondja, hogy 10, 15 vagy 20%, akkor mindenki tudja, hogy mire gondoljon.
Te segíteni akartál, ez ok, én meg csak megmondani, hogy az általunk ismert skálán hol van. Szerintem rosszul tippeltél, és próbáltam megindokolni, hogy miért nem jó az amit mondtál. Aztán lehet, hogy én tévedek, de én így látom az eddigi tapasztalataim alapján.
Tök8 amúgy, hogy hogy nézel ki, csak azért hoztam fel, mert ha már jártál 10-12% tzs környékén, akkor rendelkezel olyan tapasztalatokkal, hogy abban az "állapotban" mennyire durván tud változni a kinézet rövid időn belül is. Míg 20% körül kb. tökmindegy hogy csinálod a fotót, nagyjából ugyanazt fogod látni, a 10 közelében meg már az is számít, hogy mennyi vizet ittál aznap, vagy mit ettél előtte, a fények meg mindent el tudnak tolni bármelyik irányba.
Ezt valszeg tudod is, de ha már volt ott az ember, akkor tudatosul igazán és akkor már kicsit máshogy látja szerintem a dolgokat.(#113733) Woodslave
Fizikus vagyok és nem mondanál tudósnak? Playboy, tudós... Ha lenne egy páncélom én lennék a Vasember -
Zola007
veterán
válasz HussarF #113739 üzenetére
nem jártam még 10%-on,
ellenben van a teremben több versenyző és szoktam figyelni a felkészülésüket, átalakulásukat ~6-7%-ig és látom őket pózolni is elég gyakran.
Másrészt az anatómián nem változtat a dolog
Én nem úgy nézem az emberi testet, mint te. Én izmokat, inakat, csontokat látok állni/mozogni, hidd el így megint más dimenzióba kerül az egész.Hogy életszerű példával éljek, én nem ugyanolyan perspektívából nézek egy női testet mint egy szülész/plasztikai sebész.
egy ilyen fogantyú szettet elfogadnék:
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #113734 üzenetére
Én is értékelem és tisztellek a tudásodért. Csak én amellett, hogy szeretek minden jól hangzó hülyeséget kipróbálni fejjel rohanva a falnak, még örököltem is a nagymamám sváb makacsságát. Természetesen nem vált be az erőemelő edzés a diéta mellett, túledzettem magam és még a gerincsérülésem is kiújult. Bebizonyosodott az, hogy ezt a fajta edzést csak úgy lehet csinálni naturálban, ahogy én is csináltam télen. Zabál az ember minden szart, szemét kaja szemét kaja hátán. Csak így nyilván disznó lesz az ember, szóval számomra nem járható út.
Én továbbra is szeretnék erősödni, de úgy, hogy közben nem ölöm meg magam és lehetőleg ne nézzek úgy ki, mint Obelix, miután megevett három vadkant. A sok elképzelés és módszer végigpróbálgatása után viszont meggyőződtem arról, hogy még mindig a sima egyszerű, régimódi gyúrás az, ami a legjobb eredményre vezet ha általános edzettség/erőnlét/kinézet javítása a cél. A továbbiakban viszont nem vagyok hajlandó cikkeket, tanulmányokat olvasni és új módszereket kipróbálni. Eleget csapongtam az elmúlt 5 évben.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
tök jó egy összekészített pre workout koktél a táskámban, csak nem tudom mi van benne, illetve jobb lenne tudni mi nincs.
na mindegy mindenesetre egy pezsgőtabletta igen ami elég nehezen akarja tenni a dolgát 1 hónap várakozás után vajon melyik egyéb alkotóelem tehette ezt vele
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #113744 üzenetére
Szerintem ha annyi időt töltöttél volna egy jól bevált programon (követve rendesen az utasításait, de közben figyelve a tested reakcióit), mint amennyit olvasgattál, próbálkoztál, akkor már elérted volna, amit akarsz.
A türelmetlenséget kellene levetkőznöd, mert az olvasgatás nélkül is megmarad.Szerintem ha annyi időt töltöttél volna egy jól bevált programon (követve rendesen az utasításait, de közben figyelve a tested reakcióit), mint amennyit olvasgattál, próbálkoztál, akkor már elérted volna, amit akarsz.
A türelmetlenséget kellene levetkőznöd, mert az olvasgatás nélkül is megmarad.
Ne akarj heti 5 kilókat rakni a rúdra vagy heti 2 kilót fogyni, mert hosszú távon kivitelezhetetlen"strengthening happens in waves and occurs in a larger scale"
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen