-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
Angel2014
#121159
üzenetére
Az ököl szabály valóban így adja ki a HR maxot.
De nálam a 220-47 nem épp 147
és a megkapott értéket nem osztani kell a céltartomány százalékos arányával hanem szorozni. De lehet azért mert fiatal vagyok.Szóval nálad 220-47= 173*0.6=103.8 inkább. A 80%-os terhelésnél pedig 138. De az ökölszabály által számolt célpulzus nem épp egyénre szabott. Én inkább Karvonen-el számolnék pulzus zónát.
és a megkapott értéket nem osztani kell a céltartomány százalékos arányával hanem szorozni. De lehet azért mert fiatal vagyok.Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- REFURBISHED - Lenovo ThinkPad 40A9 USB-C Dock (ELKELTEK) - CSAK RENDELÉSRE
- LG 40WP95XP-W - 40" NANO IPS - 5120x2160 5K - 72Hz 5ms - TB 4.0 - HDR - AMD FreeSync
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 32/64GB DDR5 RAM RTX 5070Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Telefon felvásárlás!! iPhone 13 Mini/iPhone 13/iPhone 13 Pro/iPhone 13 Pro Max
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Mini 64GB Blue-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3658, 100% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő