-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz HussarF #135598 üzenetére
Segíts nekem te melyik sciteeces vitamint vetted?
Ma akartam venne one dayt de elém tettek 3-4 fajtát...ha a fehéret vettem 90 szemeset az jó? Miben tér el a zöldtöl?
kicsiogre : Hát tényleg nem tudom mi van, épp be is futott pár régi ismerős a scitek boltba , meg az eladó gacsádi feri barátom is régi motoros, ...egy 300 szemes nerobol kúra után 1980 ban jobban néztek ki az emberek erőssebbek voltak ,mint most a kobinált növekedési hormonnal kevert kurákkal ,éves szinten nyomott kúrák után.
A fiatalok gyengék , és töketlenek, mintha lenne valami a mostani levegőben.
Gacsádi Feri. 60 éves lassan.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz makaveli666 #135610 üzenetére
Nem de ő lenyomott videóval 175 öt...most kéri a pénzt tőlem,mert nem tudtam lemenni mert dolgoztam.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #135612 üzenetére
185 el is nyomtam szériát 45 fokon...következtess..Ha a vidát ismered kérdezd meg tőle.
Most fáj a könyököm .80-120 ig viszem fel max de 20 mp pihenőkkel. és 10 eket nyomok bele.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
D3W1L3
tag
válasz BÁ Nutrition #135612 üzenetére
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #135613 üzenetére
Jah. Multkor pedig ugy tunt h megint lebuktal, de ezek szerint tenyleg csak szemleltetes keppen raksz be videokat masrol h az te vagy ha 45 fokon nyomsz 185el szeriat(vagy vmi gyerekkori baratod vagy csak latsz valaki a dzsimbe akit lefenykepezel es gyerekkori baratta avanzsalod) akkor tenyleg hiheto h naturalban nyomod a 240et.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
lacos001
senior tag
válasz BÁ Nutrition #135617 üzenetére
Ne add alá, mert reggelig itt megy majd a magyarázkodás, meg a bizonygatás képregényekkel
-
Dreadloord
senior tag
válasz BÁ Nutrition #135612 üzenetére
Nah csak eljutottunk oda, hogy 80 kg-al nyom fekve xD
Egyébként ha állod a szavad Angel, akkor ki kell fizetned a 200k-t.
Ezt hívják úgy a szaknyelvben,hogy: "cost of hanta"
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #135615 üzenetére
Az ő szakmai, vagyoni helyzetével és korában már senkit nem érdekel
------------------
Megvolt az első megfázás végi/utáni edzés. Szuperszetteztem: egy ismétlés-egy köhögés. Még ezt hagyni kell pár napig.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #135622 üzenetére
Igen, igy van.
Azt hittem a Vidára érted.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz BÁ Nutrition #135622 üzenetére
Sztem nem rossz a genetikája. A csontozat, a csípő csak egy tényező, de az izmok alakja, tapadás, eredés... akkor az, hogy a zsírpárnák hol helyezkednek el, honnan mennek le utoljára stb. Szintén kurva sokat számít és ezekben nem rossz Wood.
-
AsakuraDave
őstag
válasz God Vazzeg #135595 üzenetére
Amikor pl bicepsznél a rúdra felraksz annyi súlyt amit nem tudsz szabályosan vagy egymagad felemelni ezért "felcsalod" a súlyt,kicsit bedölsz lendülettel kezded vagy egy társad besegít viszont a negatív-ot(mikor leengeded a súlyt) azaz eccentric movement olyan lassan csinálod amennyire csak tudod. Tudományosabban az izom terhelés alatti nyújtása és ez okozza a legnagyobb sérülést az izomzatba (már amelyiknél lehet ilyen feladatot kivitelezni) ergo ettől fog igazán majd nőni ha rendesen eszed a fehérjédet (meg a növit meg a stana/dana stb-it )
ui.: Ezt én is csak olvastam,hallottam és láttam videóba ezt a fajta edzés módszert. Persze felmerül hogy akkor miért nem csak ÍGY edzzel ha ezzel tudod a legjobban szétgyilkolni az izmaidat? De van hogy beteszem pl egy mell/kar napba hogy mell után egy ilyen nagy súlyos csalós de negatív lassu bicepsz edzés majd tricepsz. És hatásos ,legalábbis számomra de elég kimerítő és lehet inkább egy csak kar napon kéne és mell után kevesebb/normál súllyal edzem csak bicepszre.
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
aelod
veterán
válasz AsakuraDave #135625 üzenetére
A lassú negatív szakasz az igazán sérülés veszélyes faktor...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
A mai edzésen megmutattam egy töketlennek, hogy hogy kell rendesen bolgár guggolást csinálni (Smith keretben). Nem rakott rá súlyt, mondta, hogy nehéz úgy is. Megkérdőjelezte, hogy én tudnám-e többel. Tricepszeztem, de felraktam azért 60 kg-t és csináltam vele pár ismétlést.
Mondjuk szó szerint töketlen volt, mert egy csaj volt, ráadásul olyan, hogy mikor meglátom a teremben, a nyálamon csúszok a gépek között. Azt mondta, hogy ezután tehetnénk egy napra a lábat, mert nagy motivációt adna neki. Csak jó hely ez a konditerem -
Jim-X
őstag
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #135639 üzenetére
megnéztem par idei versenyt es kb fel-1 masodpercek voltak... de gondolom csepelen az ido is gyorsabban telik
meg mi a halal faxaert tartatnak lent 7 masodpercet? max ha nem engedte be a sulyt a mokus..[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Jim-X
őstag
válasz BÁ Nutrition #135640 üzenetére
Csak azokra vonatkozik ez akik nem a rendezo egyesulethez/szervezethez tartoznak
A játék az nem játék!
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #135640 üzenetére
könyökfádalom + 7 másodperces lent tartás = Angel miért nem magyar bajnok (legalább)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #135640 üzenetére
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz aelod #135636 üzenetére
Nem vált be a dolog. Most új projektem van. Már több, mint az életem felét gyúrással töltöttem, de még sosem volt gyúrós csajom. Ez az új projekt. Vissza a vadászmezőkre
(#135637) Woodslave
Én akkor is inkább közepesnek mondanám, mint rossznak. A vagyoni helyzetedet meg nem ismerem, de ha a magyar átlagot veszem, akkor akár még számíthat is
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen