-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#148088
Woodslave
félisten
marked one94
#148087
Woodslave
félisten
válasz
marked one94
#148087
üzenetére
Nem tudom. Azért a 170 már kemény volt de lehet szoknám nem lenne. Srác 3-at guggolt szerinte neki pár hét alatt meglenne a 190.. Mondjuk alapvetően diétázok de tegnap zabáltam egyet este ki kellett használni. Októbertől tömegeles ha ezt az erőszintet nagyjából megtartom az jó alap lesz. Nyilván nem megyek olyan szintre tzsban hogy durva erőesés legyen. Sajnos
Elsőnek egyébként alig bírtam menni és elég bizonytalan is voltam. Ezt is gyakorolni kell
Aztán beszéltem egy ismerősömmel eszembe jutott Zola mit mondott alig bírtam kiszámolni hány kg volt a rúdon és mennyi összesen
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest