Új hozzászólás Aktív témák

• #183655 szőröscica addikt aelod #183648

  Új Válasz 2023-10-16 15:03:42 #183655

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz aelod #183648 üzenetére

  En igy tolom:

  1) mell-tric
  2) hat-bic
  3) vall-has
  4) lab

  Heti 3 edzes fer bele, igy egy izom kb 8-10 naponta van megedzve. Jobban fejlodok, mint korabban, mert ki tudom pihenni magam. Nyilvan nem idealis, de a munkam es egyeb tevekenysegeim miatt nem tudom kipihenni magam heti 4 edzes mellett.
  
  Nekem ez egesz jol mukodik, csak sajna szedtem fel zsirt is. Mikor husvet elott ujrakezdtem komolyabban teremben, elrontottam a kajat, zabaltam mint egy diszno, igy hiztam 5 kilot 6 honap alatt (foleg az elso 3 honapban). Erosodtem sokat, de nott a has is, szukebb a nadrag.
  
  Nem tudom, vissza tudok-e csinalni valamennyit ebbol, vagy mar inkabb folytassam siman tiszta kajaval, de alapvetoen tovabbra is tomegelos fokusszal, aztan jovo tavasszal egy laza honapos dietat toljak majd.

Új hozzászólás Aktív témák