-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
hadam98
senior tag
válasz
aelod
#183648
üzenetére
A Bro Split-nek pont az a lényege, hogy naponta egy részt edzel.
Kar, Mell, Hát, Váll , Láb
Ez nekem 5 napra jön ki. Így a héten két nap a pihenő. Ez a tradicionális én úgy tudom.Oppenheimer
Nem azt mondom, hogy mindent gép nélkül, de ha szeretnél Core-t akkor bizony érdemes kerülni. A Deadlift és a Squat a két legjobb gyakorlat közé tartozik ami mindenre jó és erőt ad. Bárhogy meg lehet sérülni
Van olyan edzés terv ahol egyes gyakorlatokat kicserélhetsz mert nem fekszik, ez a kettő viszont bele tartozik a kivételek köze.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Milyen videókártyát?
- Samsung Galaxy Z Fold7 - ezt vártuk, de…
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Óra topik
- E-roller topik
- Xiaomi Mi 9 - egy híján
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ultra 9 285K 32/64GB RAM RX 9070 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Apple iPhone 15 128GB,Újszerű,Dobozával, 12 hónap garanciával
- RÉSZLETRE , KAMATMENTES , BANKMENTES Panasonic TOUGHBOOK FZ-55 MK3 FZ-55G6601BG Notebook
- IKEA (HAVREHOJ) tablet tartó
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro 128GB Graphite -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3082
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest