Új hozzászólás Aktív témák

• #187834 Jim-X őstag Louro #187830

  Új Válasz 2024-04-29 09:55:09 #187834

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-X

  őstag

  válasz Louro #187830 üzenetére

  Ugye, hogy ugye! Amikor az ember elkezdi szamolni, akkor kiderul, hogy nem is annyi amennyi Szamolni kell, ez van. Ha kevesebb mint amennyire szukseged van, akkor menni fog lefele.
  A masik, hogy sokan azt hiszik, hogy hu mennyi kaloriat elegetsz...hat nem...
  En azt mondom, lassan csokkentsd a kaloriat, makrokat szamolva es amikor elindul akkor minuszban vagy, aztan persze folyamatosan korrigalni kell. A tukor a legjobb merce szvsz

  #187833Janaboy: +1, bemelegitesnek jo par perces laza kardio, de a komolyabb aerob edzest inkabb sulyzos utan, vagy barmikor amikor nincs sulyzos edzes

Új hozzászólás Aktív témák