Új hozzászólás Aktív témák

• #187999 Qtya123 őstag m3ss #187992

  Új Válasz 2024-05-04 14:18:46 #187999

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Qtya123

  őstag

  válasz m3ss #187992 üzenetére

  Ezt ajánlották: [link]

  200 mg-ot szedtem, de szedhettem volna helyette akár kockacukrot is, az is többet ért volna.

  Ezzel szemben az Ashwaganda, ahogy Dorian is írta, rögtön "hatott". De mondom, abban annyit éreztem, hogy többet álmodok és jobban emlékszem rájuk. Alvásban nem segített, de igazából nem is volt mit segítsen. Lefekszem, 10-15 perc múlva elalszom, éjjel felkelek egyszer WC-re, 2-5 perc múlva visszaalszom, reggel felkelek. Ezen olyan nagyon nincs is mit javítani szerintem.
  Edzés során meg igazából nem volt szükség koncentrációt fejleszteni, ott úgy vagyok, hogyha egyedül megyek edzeni, akkor mindenféle cuccok nélkül is koncentrálni tudok. Kifejezetten szeretek a saját gondolataimban, tempómban, menetrendemben lenni. Ha ez van, minden van. Olyankor nagyon jól megy az edzés. Ha jön kolléga is, már 1-2 mondat a pihenőben, vagy már a bemelegítés alatt kizökkent kicsit, azon meg az Ashwaganda nem segít, csak az, ha nem szólnak hozzám.

  Ashwagandából ezt szedtem egyébként: [link]

Új hozzászólás Aktív témák