Új hozzászólás Aktív témák

• #58413 #48584626 törölt tag Assdak #58410

  Új Válasz 2014-06-05 15:08:34 #58413

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz Assdak #58410 üzenetére

  Fiziologiai/biologiai szempontbol nyilvan nem az, de vegeredmeny szempontjabol nagyon is.

  Az atlagember nem fog kiveteles izomzatot novelni kox nelkul, plane nem azzal az edzesintenzitassal amit egy heti 3x terembe jaras jelent. Igy aztan ezek a modszerek nuansznyi kulonbseget jelenthetnek maximum a vegeredmeny tekinteteben naluk, ha egyaltalan jelentenek.

  Adott genetika, taplalkozas, edzesi gyakorisag mellett olyan mindegy szerintem hogy 8 vagy 15 ismetlest csinalsz, ha rendes terhelest alkalmazol.

  raadasul ezt nem lehet bizonyitani, mert nem lehet normalis kiserletet vegezni ahhoz fel kellene talalni a parhuzamos valosagokat, es nem csak elmeletben.

Új hozzászólás Aktív témák