Új hozzászólás Aktív témák

• #69988 Assdak őstag Woodslave #69982

  Új Válasz 2014-11-28 15:19:26 #69988

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Assdak

  őstag

  válasz Woodslave #69982 üzenetére

  Elnézést, akkor félreértettelek, azt hittem a 40 összismétlés egy edzés napra szól.
  Néha úgy érzem olyan dolgokat akarsz a számba adni, amiket én nem mondtam/mondanék.
  Csináltam Madcow-t, push/pull/leg-et, heti 3 teljes testedzést és HST is többek között.
  Tisztába vagyok vele, hogy ha az emberben megvan a koncentráció, és ésszel csinálja, akkor ennyiből is le lehet edzeni egy testrészt.
  A gondom az, hogy ezek alapján jut egy napra mondjuk 150 őszismétlés, ami viszont már nem kevés.
  Nekem ezekkel mindig az volt a gondom, hogy a ciklus végére testileg és idegileg is teljesen kimerültem. Az, hogy egy felhúzás, döntött törzsű evezés után mennyire esik jól még mellezni stb és mennyi koncentráció marad csak hab a tortán.

Új hozzászólás Aktív témák