Új hozzászólás Aktív témák

• #78563 madle őstag

  Új Válasz 2015-04-25 16:13:09 #78563

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  madle

  őstag

  Megcsináltam a vállprogramot, elég erős volt, frankón ment, meg úgy bedurrant a vállam, hogy egész Simeon Pandás lettem tőle, mostmár mindig ezt fogom csinálni Legközelebbi edzésen mostmár csinálok egy jelenlegi forma fotót.
  Egyébként a millitary presstől nekem is nagyon szokott fájni a vállam, meg a könyököm. Van egy kis gömb alakú csontkinövés a könyököm belső részén a tricepsz tapadásánál és iszonyatosan fáj néha, pl pont ennél megint. De van, hogy oda tudok rá figyelni és egész észrevehetetlen.

  Még én kiegészítettem a programot a végén 4x8 kézen állásból nyomással vagy mi a neve. Kurva jó ez a vállazás, egész brutál formát hoz ha bedurransz

Új hozzászólás Aktív témák