Új hozzászólás Aktív témák

• #86940 kolosanyi veterán Alpachino #86927

  Új Válasz 2015-08-08 20:04:18 #86940

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Alpachino #86927 üzenetére

  Nem gázoltál, a topikot nem szabad komolyan venni.

  (#86931) -Mike-
  Csak arra vigyázz, hogy a fekvőnél ne egyenesen előre nézzen a csuklód, mert úgy nagyon megrörik és baromira fájni fog. Kicsit forgasd ki oldalra.

  (#86939) HussarF
  Tudod mit? Most már csak azért is elérem ezt!. Amúgy viccet félretéve, azt vettem észre, hogy ettől a fajta edzéstől nem igaán az izomtömeg fog fejlődni, hanem inkább kicsit átalakul. Magamon is észrevettem, van valami ebben a szarkoplazma vs miofibrilláris hipertrófiában. Emellett sajátosság a robosztus törzs, mert szinte mindegyik gyakorlatmál komoly terhelés éri a törzset.

Új hozzászólás Aktív témák