-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cseri0058
őstag
válasz troller #173465 üzenetére
Huh. Én a másik irányból kezdtem ezt az egészet.
21 évesen 56kg voltam. 2020 novemberében 66kg. Most vagyok 82kg.
Képzelheted, hogy anno mit kaptam én.
Most már szerencsére nem lehet rám mondani azért, hogy vékony vagyok. Nekem ez a 82kg is hihetetlen teljesítmény. Sosem gondoltam volna, hogy leszek valaha ennyi. De most, hogy itt vagyok kevésnek érzem. De számomra a 85kg kb lehetetlen lesz már. -
vaakuum
addikt
válasz troller #173832 üzenetére
És olyankor nem pörög fel nagyon az aromatizálás, és száll el az ösztrogén szintjük? Mert valami tanulmányban azt olvastam, hogy idős férfiaknak adott tesztoszteronos kísérletben l fel is kellett függeszteni a kezelést, mert a tesztó mellett az ösztrogénjük is annyira megugrott, hogy annak negatív hatásai miatt durván megemelkedett az elhalálozásuk.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
aelod
veterán
válasz troller #174087 üzenetére
Az a baj, hogy legtöbben és no offenz de még mindig úgy állnak a táplálkozáshoz és az edzéshez, hogy hisznek valamiben. Ez esetben a cardio/aerob edzés csak zsírégető mivoltában. Az emberi energianyerés folyamata összetettebb annál minstem, hogy most csak zsírt használsz fel vagy túltolod és izmot égetsz. Szóval teljesen mindegy fogyás szempontjából az ha éhgyomorra végzed vagy ha nem. Kalóriadeficit a lényeg.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
HUTCHDB
nagyúr
válasz troller #174741 üzenetére
Ugye a villáskulcs is chrome-vanadium ötvözet.
De ha megnézitek az általam leírt 3 dolog ( berberine, króm, vanadyl) hatásait, lehet ráakadtok arra, hogy esetlegesen lehet-e hatása a diétára.[ Szerkesztve ]
" Ha húsz évesen nem vagy liberális, akkor nincs szíved, ha nem vagy konzervatív negyven évesen, akkor nincs eszed." - Winston Churchill -
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Angel2014
addikt
válasz troller #175682 üzenetére
Ha kokszolnál nem így lenne , egy darabig.
Először a víz távozik a sejtekből, de a tesztó még ott van benned még sokáig ami segít abban, hogy ne rakódjon le a zsír.
Ne félj ha nem lenne tesztó, lehet úgy lenne ahogy írtad , de azért írtam hogy lehet, mert függ a genetikától is.
Szulejmán megsértődött és kidobott Tiktokról.
Van itt az a Szabó Patrik akit futtat. Nekiállt 20 kilóval koncentrált bicepszezni vállból rángatta csak a súly.
Na én meg írtam neki, hogy elég lenne neki 6 kiló is csak csinálja szabályosan. Ez a gyakorlat pont olyan mint az oldalemelése volt, szabálytalan! Kedves szulejmán inkább egy jó személyi edzőt keress Patriknak aki segít neki.
Biztos megsértődött erre a pár sorra.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
vaakuum
addikt
válasz troller #175821 üzenetére
Nem az van, hogy a kortizolból alakul a tesztoszteron (abból meg az ösztrogén) a folyamatban? Bár aki külsőleg viszi be a tesztót, annak tényleg nem számít, milyen alacsony a kortizolszintje...
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
benfolds
őstag
válasz troller #176135 üzenetére
amúgy ebben lehet, hogy van valami. ettem aznap 12 fügét, 2 almát, 25 deka pulyamellet körettel, egy paprikát, 20 deka camembert kenyérrel és kovászosuborkával és egy paradicsommal, plusz két baracklekváros kenyeret. a nyáron csináltunk baracklekvárt, annyira rajta vagyok, hogy 3-4 evésre megeszek egy üveggel, egyelőre semmi nyoma, pedig a 3. üvegnél tartok egy hónap alatt.
-
őstag
válasz troller #176849 üzenetére
Nem hinném hogy zavarna , bár mikor volt egy nálam magasabb csajjal kapcsolatom zavart egy kissé.
Nem vagyok egy nagy kondis maga a milliő és a felhalmozott tudás( táplálkozás, edzés) érdekel.[ Szerkesztve ]
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Woodslave
nagyúr
válasz troller #177111 üzenetére
jó azt nem mondtam hogy kizárt de nem tartom valószínűnek hogy bármilyen komolyabb versenyen tudja nyerni, bár ez már tricepsztől független. Dorian meg kb törött lábbal is felállhatott volna, a Mr. O se a "poltikamentes" bíráskodásról híres.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Rivaul
addikt
válasz troller #177858 üzenetére
Világ életemben terembe jártam. Aztán egyre több időt elvettek a gyerekek. +Sok munka, 3 éve a Covid. Amiatt 3 műszakos munkára csere az eddig sem kevés. Szóval minden a terem ellen esküdött össze. Úgy hogy én is összeraktam magamnak amit lehet. Csigás gép, fekpad, mindenfajta fogantyú, rudak és hozzá 100kg súly. Már akkor sem mennék terembe ha lenne rá lehetőségem. Ez mindig kéznél van. Amennyire meg izmos tudok/akarok lenni, arra bőven elég is.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Qtya123
őstag
válasz troller #178370 üzenetére
Az idegeskedés is érdekes. Én nem vagyok nyugodt típus. Esetenként szabályosan idegbeteg. Mégsem magas a vérnyomásom.
Mikor idegben vagyok, akkor felmegy valamennyire, ilyen 145 környékére.
Ja meg ha orvosnál vagyok. Ott fix, hogy 140 felett van. Egyszer volt 150 is.
Otthon mérve 120-135 között van.Mondjuk nyugalmi állapotban a pulzusom nem magas. 50-54körül van. 60at ritkán éri el. Pedig van rajtam plusz súly.
Viszont mikor fizikailag aktív vagyok, akkor gyakorlatilag azonnal ömlik rólam a víz.Fene tudja, ahány ember annyi variáció.
[ Szerkesztve ]
-
Speeedfire
nagyúr
válasz troller #178634 üzenetére
Attól még hogy böjt van érdemes számolni a kaját. 😂
Amúgy az a sima vacsi mi volt ami 3200 kalória? Egy fél újévi malac, meg 2kg krumpli?
[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
-
-
Aszpik
tag
válasz troller #182404 üzenetére
Én pl. kevésbé veszem fel a napi "f@szságok" okozta stresszt. Amolyan működő le...rom tabletta Jóval kevesebbet idegesítem fel magam mint korábban. Jön egy probléma, megoldjuk és megyünk mi is a dolgunkra, nem forgok rajta feleslegesen.
Jóval kevesebb a háttérben "motoszkáló" megmagyarázhatatlan rossz érzés.
Nehéz megfogalmazni"Most is ugyan olyan jó az éden, Ugyanolyan sz@r, mint régen" ;)
-
Rivaul
addikt
válasz troller #182404 üzenetére
Nálam drasztikusan csökkent a "háttér" stressz. Nem izgulok rá dolgokra, pedig elég stresszes a munkám. Olyan majd lesz valami hozzáállásom lett. Most már 3 hónapja használom folyamatosan.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Flash Gordon
senior tag
válasz troller #184712 üzenetére
Sokkal jobb poén ha allergént keversz bele, mert ha már felütöd a cuccot akkor azért a pár olimpikonért nem éri meg, pl. szójaallergiásra lőni sokkal hatékonyabb
"...még egyszerűbben: Olyanra tervezik átszabni a kezelőfelületet, illetve az egérhasználat módját, hogy ha éppen nincs kedved billentyűkkel matatni, akkor se legyél elveszve, de ettől még nem vagy rá kötelezve, hogy csak egérrel játssz."
-
m3ss
veterán
válasz troller #186790 üzenetére
180 cm
#186789 Gainka
piheno sokat szamit, de sztem ez inkabb a kreatin. ez az 5 rep tul sok, hogy piheno legyen sztem. lehet szarabb kreatin van a tomegnoveloben (nem is mind monohidrat amugy), es kevesebb, mint ami ra van irva...
amugy mult edzesen a bolgar guggolasban is hirtelen 3 repet ugrottam, azon is csodalkoztam mar.https://www.instagram.com/jozsef.beko/
-
m3ss
veterán
válasz troller #186990 üzenetére
ja jogos, azert voltak kivetelek. de a trendek azert latszanak..de a baj inkabb a kozossegi mediaval van. nem kell belajkolnod semmi ilyesmi tartalmat, eleg ha lelassitod a gorgetest arnold vagy az orosz tavolugro lanyka videoinal, kepeinel es utana testepito kepeket es orosz atletakat fog dobalni neked nonstop...mondjuk nem mondom, hogy utobbit annyira banom
#186989 Dorian ja a bronz erasok neztek ki igy..nekem is az a szimpi. na jo meg a silver is elmegy.
https://www.instagram.com/jozsef.beko/
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
- Háztartási gépek
- Trollok komolyan
- Projektor topic
- Azonnali notebookos kérdések órája
- MSI Thin: gamer notebook két változatban
- Még a nyár előtt megérkeznek a G.Skill új Ripjaws memóriái
- Külpolitika
- Kompakt vízhűtés
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs