Új hozzászólás Aktív témák

  • Ļantos

    aktív tag

    Tele van a net kidolgozott testű crossfites+streetes arcokkal akik bevallásuk szerint nem számolják a makrókat csupán annyit sznek amennyi jólesik, persze odafigyelve az egészséges táplálkozásra. Elmondásuk szerint nem szurkálnak BCAA-t sem.

    Minimális szénhidráttal napi 3x étkeznek, nincs meg a 2g/tt fehérje de van az edzés ritmusát nézve rengeteg kardió, nincs izomcsoportokra lebontott edzés, van cerébe heti 4-5 nap intenzív mozgás. Nincs rajtuk egy Bélányi vagy Kornélnyi izomtömeg de ami van, az messze átlag feletti és eléggé száraz.

    Akinek egy vállalható strandforma a cél, azért elég elgondolkodtató. Itt tenném hozzá, hogy én lusta vagyok ehhez az ugráncolásokhoz, így marad a terem és a kétkerék.

Új hozzászólás Aktív témák