- koxx: Bloons TD5 - Tower Defense játék
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
válasz Mukucs #151601 üzenetére
ökölszabály: magasság - 100 kilóban jó szálkásan (10% alatt) az "natúr határ" a nagy átlagnak.
(#151602) marked one94: az a naturál akit Angel annak nyilvánít
(#151603) aelod: jó ha komolyan versenyszerűen csinálja valaki, megközelíti, meghaladja néha ezt, de most nem a te fegyelmezettségedet vettem átlagosnak
lehet off, de am hozzá tartozik: A hölgyek tojnak rá, hogy mekkora izomtömeg van rajtad, legyél atletikus, legyen alacsony a testzsírod és nyerő vagy. Ilyen szempontból tényleg nem érdemes megfeszülni + fél kg izomért, mert nem számít. (Magamból indulok ki, lehet másnak ez nem szempont)
[ Szerkesztve ]
-
Mukucs
senior tag
-
Zola007
veterán
válasz Mukucs #151615 üzenetére
szerintem ezen a szinten már nem tömegnövelő, hanem inkább szteroid kellene
azt mondják a propionát már 3 hónap edzésmúlttal elkezdhető[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Deck
titán
válasz Mukucs #151619 üzenetére
"De kurva idegesítő, hogy egyszer mérek 68 at, majd ugyanazon a mérlegen 66.5 .-öt mondjuk. Közben semmi nem változott az étrenden."
Felejtsd el a mérleget. Nagyon sok mindentől függ ez azért kapsz más eredményeket. Mennyit ittál, voltál-e wc-n, mennyit ettél.. Stb. De ha utána olvasol ennek akkor tudni fogod.
Havi 1-2kg legyen a reális cél maximum, ha minden rendben van minden nap.[ Szerkesztve ]
PS5
-
Angel2014
addikt
Arnold még mindig itt edz nálunk? [link] Le kéne menni egy csepeli edzésre vele.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Mai Lábnap Bánóczi Zolival És Nagy Zsolti Fiával! A jobb oldali Csak úgy oda vetődött a papucsban
Szerintem rendben van az öreg..de a kis Zsolti is komoly olyan lesz mint az apja anno!
Emlékszem a 2000 -es évekből mikor egyedül kicsapta a Rió és a Flört portát...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
nagyúr
[link] Illés Norbi natural testépítő megmondja a frankot
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ļantos
aktív tag
válasz Angel2014 #151624 üzenetére
Komoly porta lehetett az Előző helyemen most horgászok védenek Semmi gyúrás vagy küzdősport, elég vicces. Nincs pénz lóvéra.
aelod
Azt a kart ott heti hányszor edzed le és mennyi gyakorlattal tricepszre+bicepszre, hogy így néz ki?
tibcsi0407
Régebben írta, hogy volt benne ez meg az, szerintem most se tagadná le.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz aelod #151635 üzenetére
pedig mindenki tudja, hogy a csak az szájtek vodkráser tejsavó izolátum szupermátrix oldat olajozza az anabolikus kapu sarokvasát
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
gyuri860213
tag
válasz Zola007 #151636 üzenetére
Azért ha elolvastad azt a litániát láthattál benne érdekes dolgokat. CH bevitel csak gyökérzöldségből és édesburgonya (sushi rizs? az mitől jobb mint bármely másik rizs, magasabb a keményítő tartalma ezért még az GI indexe is magasabb szerintem) ezeket csak kisebb mennyiségben és heti 1x lehet magasabb ch napot tartani. Az irányelv nagyon hasonlít az autoimmun protokoll diétára (AIP), barátnőm most ezt csinálja a pajzsmirigy gyulladása miatt de ott csak 2-3 hónapig javasolják és utána lehet fokozatosan visszavezetni az egyes ételeket. Életvitel szerűen alkalmazni és átlag gyúrósnak így élni kb lehetetlen hosszútávon.
-
mike1334
veterán
válasz brownus #151639 üzenetére
Ha a víz lemossa, akkor ez csak annak jó, aki nem izzad edzés közben? Vagy edzés után ajánlott? Ti mennyi Marikát toltok edzés után? Szívnek árt? Hizlal? Laktóz érzékenyeknek is ajánlott? Ha Marikát használsz, attól még natural leszel? Kb ennyi jutott eszembe, így hirtelen.
[ Szerkesztve ]
...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
Woodslave
nagyúr
válasz szuszinho #151634 üzenetére
Abba nem feltétlenül megyek bele hogy amiket ír arról mi a véleményem, mert tudja a fene. Én nem vagyok az aki ki merné jelenteni bármilyen étkezési módszerről hogy ez a tuti minden mástól meg beteges porhüvely leszel annyi azonban mindenképpen érdekes, hogy más meg vega lesz és ugyanezeket a csodákat tapasztalja, szóval akkor illene eldönteni végre hogy a tojástól meg a csirkehústól, vagy a zabtól és rizstől ilyen nyomorúságos az életem...
Nekem hitelességi problémám van vele. Eddig eltelt tizensok évben a scitec szekerét tolva mindenhol mint naturál testépítő a különböző tápkiegek csodás hatásait ecsetelte, vagy legalábbis vele is adták el ezeket. Na most vagy az van hogy akkor is tudta, hogy a tejsavó halálos méreg csak lexarta mert jött a lóvé, vagy qrvára nem foglalkozott a dolog elméleti hátterével és csak most döbbent rá a tények tévhitek oldal és egy "biohacker" elmondása alapján ami megint megkérdőjelezi azt hogy bármit elhiggyek abból amit mond. Ráadásul ezt félmeztelenül (már aki belenézett a vidóba) teszi szóval ettől még qrva izmosak is leszünk. Ha ezeket egy 60kg-s szemüveges gyík mondaná mindenki hülyére röhögné magát, de az Illés még izmos is biztos igaza van ebben is.
Azán bármilyen okból vége a scitecnek, kiderül hogy minden xar, kivéve a Labonoir marhakollagénfehérje és a NPK marha (mondjuk napi 1 kg húst kapnék én is ugyanezt mondanám el egy vidóban, címem és telefonszámom privátban ) Elég napi 80 gramm fehérje meg 200 gramm zsír, a ch (legalábbis néhány tolerálhatót kivéve) minden baj okozója.
Ezeket amiket elmond amúgy 80%-ban 10 éve kapom minden oldaról ahova feliratkoztam. Klór, fluór, műanyag edényből szivárgó ösztrogén, emészthetetlen kazein meg mittomén. De annyi véleményem van azért ezekről (nem is konkréten amit Illés mond) hogy nagyrész bullshit pszeudosciencen alapuló félelemkeltés az alapjuk, amit semmiféle vagy nagyon szelektált tudományos kutatással támasztanak alá. természetesen nincs kizárva a chemtrail vonal, lehet azért nincsenek kutatások mert minden fogkrém fluoridot tartalmaz amit a boltban lehet kapni és nem akarják hogy kiderüljön a colgate meg akar ölni mindenkit.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #151646 üzenetére
Azán bármilyen okból vége a scitecnek, kiderül hogy minden xar, kivéve a Labonoir marhakollagénfehérje és a NPK marha (mondjuk napi 1 kg húst kapnék én is ugyanezt mondanám el egy vidóban, címem és telefonszámom privátban )
Csak az NPK, más nem is jó Látod minden hazai ismert natural
ettől izmosezt kapja ingyen .
Én megkerestem őket, válaszra sem méltattak.
..és nem nem én küldtem rájuk a NÉBIH-et[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz mike1334 #151641 üzenetére
a 13-15 éves srácok nagy része rendszeres M. Marika használó, naponta akár többször is.
Egyesek ha megunták, áttérnek a MariskáraMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
szuszinho
őstag
válasz Woodslave #151646 üzenetére
Természetesen nem a "reklámértrékére" gondoltam az irományának, bár, ha jól elékszem a vízszűrő márkáját nem oszotta meg . Ha valóban követi amit írt, akkor csak megosztotta a tapasztalatait (egyébként azt sem tudom kiez a figura), hogy mi vált be. Ki lehet próbálni, aztán eldönteni. Olyan nincs ami mindenkinél működik egyformán.
Neked is írni kellene egy hasonlót, aztán már kapkodna is mindenkinek az elérhetőségedért
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest