-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
inferno88
őstag
válasz Mukucs #151534 üzenetére
Dobozban még nem kaptam, csak zacsiban, de viccen kívül a "kilós" rizsáááánál teszek egy nagyon kevéske olajat egy edénybe. Az átöblített rizst beledobom, a felmelegedett edényben 1-2 percig kavargatom, hogy zörgős/opálos legyen, majd rámegy 1.5x-ös víz, kevés só(hacsak nem vagy hardcore), egy gerezd fokhagyma félbevágva beledob, majd lefeded. Kb 15 perc alatt elkészül. Amúgy lehet beletenni vöröshagymát is(persze egyben vagy félbevágva, mennyiségtől függően), az kicsit édesít rajta vagy üresen is csinálhatod.
A 1.5x-es mennyiség kb. bármely fehér rizsre igaz, barnára kell 1.7-2x, személy szerint utálom, ha ragad a rizs. A mennyiség űrtartalmat jelöl, azaz 1 bögre rizshez 1.5 bögre víz kell.
Ha már rizs: Lidl-ben mostanában szokott lenni 4.5kg-os basmati rizs elég pengés áron FYI.
[ Szerkesztve ]
Semper fi!
-
Jim-X
őstag
Szoktatok enni chia magot?
A játék az nem játék!
-
válasz BÁ Nutrition #151555 üzenetére
Van instád? Ha nem csak nézelődésre használod, hanem tartalom is van, akkor átküldhetnéd a nick-et
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz HussarF #151558 üzenetére
nincs, en nem vagyok eleg fotogen csak szennyeznem a digitalis kornyezetet szerintem max faszbukra szoktam feltolteni kepeket, igazabol nekem meg nem esett le h az insta megis mire jo, meg anno wood hozta fel valahol h lehet rajta fittness pitsakat nezegetni, arra van nekem is
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zola007
veterán
-
AsakuraDave
őstag
Edzés elötti? Koffein? Energia ital? [Bitch please] ,ezután letolok 10szériát minden gépen max súllyal a k.va anyámat!!!
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
Mukucs
senior tag
Miért van az, hogy megvan minden nap az adott kcal, amivel elvileg tömegelnék, de kevesebbet mutat a mérleg !? több is megvan állt. mint kéne.. 3200+
-
krisz4b70
aktív tag
Sziasztok!
Az lehetséges, hogy nem bírom a fehérjeport?
Kb 2 hónapja kezdtem el edzeni és edzések után iszok 1 adag myproteines fehérjét.1 hónapja kb enyhe nyomást/ nyomó fájdalmat érzek a hasam bal felső felén.
1 hétre abbahagytam kicsit enyhült, aztán ittam egy adaggal újra kicsit erősödött.
Más panaszom egyáltalán nincs.Lehetséges hogy heti 3 adag fehérje miatt lenne ez? Más megiszik napi 2öt.
Mindenesetre elmentem háziorvoshoz megtapogatott nem érzett semmit, kért székletmintát ott se volt semmi gond, jövőhéten megyek ultrahangra.
Ha az sem mutat semmit hogyan tudhatom meg hogy a fehérjétől van-e ez?
[ Szerkesztve ]
-
j0k3r!
senior tag
válasz Mukucs #151579 üzenetére
[link] - 2 hónap alatt 4 kiló az nem rossz, főleg ha meg is marad. Azért adj magadnak időt, nem kell 2 hónap alatt 15 kilót hízni (szerintem). Nekem a béres csepp segített kicsit a hízásban, persze szigorúan és pontosan szedve.
some men just wanna watch the world burn...
-
j0k3r!
senior tag
-
Lacy6
senior tag
válasz krisz4b70 #151578 üzenetére
Az is lehetséges, hogy érzékeny vagy a mesterséges édesítőszerre.
Gondolom szukralóz édesítő van benne és nem steviás.
Én a helyedben kipróbálnám azt is, hogy okoz e ilyen problémát.Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz rwin5 #151588 üzenetére
Tegnap bementem én is, mondom van trikó, 490-ért, lecserélem a két éve lyukas edzősömet. Nézem S-es van, felpróbálom, jó seggközépig ér, pedig vagyok 184. Milyen hosszú lehet akkor az L-es?
Amúgy nyúlós anyag, vettem kettőt, annyiért megérte. Ma fel is avattam egy kar-has kombóval.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Deck
titán
Hali. Rég írtam már ide. 1,5 - 2 éve rendelek a Mypotein.com-ról és eddig minden rendben volt de most hiányzik a szokásos 5kg-os fehérje és 2,5 kazein közül a 2,5 kg-os kazein. Ilyenkor mi a teendő?
PS5
-
AsakuraDave
őstag
válasz aelod #151596 üzenetére
Bal oldali könyök az durva,azzal valakit oldalba kapni
Eminem száma k.va jó lenne de ez a refrén venommmmm mmmm mm venommmmMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM irtó gáz és szarul hangzik
[ Szerkesztve ]
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Fűnyíró topik
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Lightyear - befektetési app
- PlayStation 5
- Társasjáték topic
- Politika
- Házimozi, és Hifi kábelezés!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen