Új hozzászólás Aktív témák

• #16864 4ron senior tag

  Új Válasz 2013-04-20 20:33:09 #16864

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  4ron

  senior tag

  19 éves vagyok, 183 centiméter és 80kg. Ezzel alapvetően nem is lenne probléma, ha nagyobb izomtömeggel rendelkeznék, de én inkább "sörhas" típus vagyok.
  Emiatt elhatároztam, hogy edzeni fogok. Már második alkalommal futok neki és mivel sokba kerül az edzőterem havi bérlet (~6000 HUF), járok már 2 hete rendszeresen, sajnálnám a pénzt Viszont az jutott eszembe, hogy normális étrend nélkül ez nem fog menni. Tehát kellene egy olyan edzésterv/étrend, amely megfelel egy egyetemista életviteléhez képest, aki menzán eszik és 5 napot koleszban tölt el. Összeegyeztethető a két dolog egyáltalán?

  Nem azt várom el, hogy valaki kész edzéstervvel rukkoljon elő (habár az se lenne rossz), csak érdekelne, hogy kitől/honnan tudnék olyan infókat kapni az általam leírt dolgokkal kapcsolatban? Nagyobb hatásfokkal akarom csinálni ezt az egészet, ha már nekifogtam.

Új hozzászólás Aktív témák