Új hozzászólás Aktív témák

• #187590 m3ss veterán Gainka #187589

  Új Válasz 2024-04-22 15:03:52 #187590

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Gainka #187589 üzenetére

  1-2 meglatas ha nem banod. kimutattak, hogy nem igazan van kulonbseg, ami a celzott izmokat illeti, hogy szuken vagy szelesen huzodzkodsz. inkabb az alapjan valasztanek fogast, hogy mi a jo az izuleteidnek, meg hol eros a bicepsz. inkabb tegyel be valami evezest felso hatizmok miatt egyik huzodzkodas helyett.
  en incline presst biztosan nem hagynam ki, azt a reszet a mellizomnak nem annyira edzi a sima fekvenyomas, sztem a tolodzkodas se. plusz sztem front vallra kb jobb ez a gyakorlat, mint barmelyik specifikus vallgyakorlat. ha kezivel csinalod, jo nagy mozgastartomanyt lehet elerni.

  #187587 aelod a francba. azt hittem feltaltam vmi zsenialisat. pedig gondoltam feladom a noble natty hozzaallast, felszedek 10 kilot es arulhatom a titkomat

Új hozzászólás Aktív témák