Új hozzászólás Aktív témák

• #198556 K1LLMy53Lf senior tag RexMaximus #198554

  Új Válasz 2025-08-23 09:56:15 #198556

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz RexMaximus #198554 üzenetére

  szerintem legtöbbünk pont azt mondta, hogy jó dolog az edző, ha talál megfelelőt, anélkül sokkal melósabb a dolog. Én pl edző nélkül tanultam (és még tanulok) meg mindent, sok mindenre hónapok után jöttem rá, pedig én kiemelkedően sokat foglalkozok egy témával, ha érdekel (nagy átlaghoz képest). mindezt tanácsként próbáltam is leírni, ha úgy döntene a kolléga, hogy nem vesz igénybe edzői segítséget.

  #198555 Dinter : " de egyre jobban stresszelt, hogy mennyien lesznek a kondiban" én pl ezért járok olyan terembe, ahol nagy a hely és a géppark.
  illetve, ami nekem meglepően sokat segített: leírt edzésterv. hiába volt meg a fejemben fixen, hogy adott edzésen mit fogok csinál, melyik gépekkel dolgozok, mik az alternatívák, ha adott gép foglalt, mennyi a pihenőidő stb-stb, mégis... ahogy vettem a fáradtságot és összedobtam egy excelbe, azt screenshotként átlőttem telóra és azt nézem, sokkal effektívebbek az edzéseim. szvsz egy edző is kb ezt a leírt edzéstervet tudja helyettesíteni.

  meg persze, ahogy Dorain is írta fentebb: baromi sokan nem tesznek bele elég energiát ("gyereksúlyokkal" játszadoznak, 10-15rir-ig, vagy épp túllövik a súlyt, amivel csinálnak 10 fél (vagy épp negyed) rep-et, aztán pihennek 4-5-6perceket stb-stb)

Új hozzászólás Aktív témák