-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Nightmare #23149 üzenetére
de akkor minek idézted ezt a borazlmas fordítást? Ebben van 1,4-1,8 /kg Tehát ez már hülyeség, mert egy 1970-es években írt könyvben 70gramm van
telóról vagy? mert úgy tűnik nem érted miket irkálok.. Meg amit Shadow ir
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #23151 üzenetére
félreértettelek. azt hittem arról beszélsz, hogy akkor minek diétáztam 3 grammal, ha elég a 2 is. Amit shadow írt, meg a képekre értettem. Na, keresem a linket.
Keresném...amúgy teló. fákk.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #23153 üzenetére
jókat kérdezel. Sokak szerint minnél többször tudod megedzeni az izmot annál jobb Mike Menzter meg Arthur Jones szerint meg nem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Jojo5
őstag
mell volt, faradt voltam, de azert nem volt rossz
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Coccolino_O
őstag
válasz Woodslave #23157 üzenetére
"jókat kérdezel."
Valakinek azt is kell.
Csináltam teljes testedzést, nem volt az rossz, terembe is kevesebbet kellett járni. De hosszabb távon nem látom értelmét. A heti több edzés alatt én arra gondoltam, hogy minden egyes izmot kétszer edzel meg egy héten. Tehát 2 mell/váll/kar/hát/láb, de nem úgy, ahogy teljes testedzésnél (ott amúgy is háromszor edzed meg), hanem mint "normál" edzésen, 3-4 gyakorlat, max. intenzitással.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #23161 üzenetére
hát azt is meg lehet próbálni.. De sztem túledzed magad.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
mindent a kreatinról: [link]
olcsó és nagyon jó tesztó cucc mehet mellé. a brutal anadrol. ebből napi 3 kapszula, 2 hónapig folyamatosan szedve.most látom csak 18 éves vagy. akkor neked nem kell tesztó cucc.minden edzés után szénhidrátos fehérjét igyál! heti 4 edzés. láb mellé más nagy izomra ne edzzél! láb-kar vagy csak láb.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
_NCT
őstag
Azta k*rva én vagy 30-nak néztelek
Amúgy van egyáltalán értelme ennyi idősen teszto fokozót tolni? Én 25 vagyok és így is gondolkodok, hogy van-e értelme.... Nem tudom mit adna pluszban azon kívül h egész nap csak d*gnék. Mondjuk egy hét folyamán néha megérzem a teszto szint változást, a nyomott hangulat, hangulatingadozás meg az általános rossz kedv többször kiül rajtam a kelleténél. Agressziót meg mindig érzek, mivel tömegközlekedéssel utazom....
Erőben meg pláne nem tudom, hogy megdob-e, arra inkább kreatin jó talán....
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Casanova* #23164 üzenetére
Szóval előbb kúrát kellene nyomni. Milyen elosztásban jó betolni a napi 30g-ot, nyilván 5g-os adagokban?
Lehet vissza kéne olvasni.Az a baj hogy mára megcsömörlöttem testépítés témában, lehet hagyom az egészet a picsába.
MMA87: Csak vicceltem, 28. De senki nem néz annyinak. Túl vékony vagyok.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Casanova*
veterán
ott a link. én kb. úgy csináltam,ahogy írja! minden le van írva! na bazz,már meg 28 éves vagy! akkor mehet a tesztó cucc! mindenképp kell!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Woodslave
nagyúr
válasz Casanova* #23164 üzenetére
"Aki kicsit is jártas a témában, tisztában van vele, hogy az egész feltételezés alapból nevetséges, hiszen a kreatin jelen van szervezetünkben, természtes formában" - ez jó. Én úgy tudtam, hogy a növekedési hormon, tesztoszteron, oxigén a vérben stb, is így van
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dani82
senior tag
válasz Balupapa #23170 üzenetére
Nekem lassan elfogy az első kör Arimatest+Tribooster és igen, a libidóra elég jó hatással van
Következő csomagot szerintem automatikusan a csajom vesziEgyébként edzés is jobban megy, nem tudom emiatt vagy csak placebó, de minden gyakorlatban emelni tudtam a súlyokon.
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
válasz Woodslave #23169 üzenetére
15 éve edzek. Toltam sima kreatin kúrát, sima tesztó kúrát,meg kreatin+tesztó kombó kúrát. Balupapa: brutal anadrol, t-bomb, methyl arimatest. Ezek nem sima tribulus tesztók. Ezeket toltam eddig. Mind 3 jó! Methyl a legjobb!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
meroly
veterán
Szerintem a testépítés sport. Pont.
Ijk: nagyon sejtelmes a fotó, de jó, hamár reklámfotót csinálsz, feszíthettél volna hasra meg egy kis szín is rád férne
Fred23: ez a video beteg, meg a fekpad is
Impossible is nothing
-
Woodslave
nagyúr
[link] a lényeg
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!