-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
RexpecT
addikt
Csirke+rizs ommmommmm
-
_NCT
őstag
Edzés után 2-3 órán belül kell tartani nagy zabálást? Ugye utána nekem mindig megy a turmix, azt beküldtem ma is, viszont mire melóba beértem eltelt 2 óra, gondolom még így sem b@sztam el a CH feltöltést.
-
bsafran
csendes tag
-
gaborh
aktív tag
Uraim. Elkezdtem az Amerikai foci nevű sportot űzni. A fizikumom növelése érdekében be kéne raknom az edzéseimbe valami erőemelő gyakorlatokat. Van valakinek ebben tapasztalata?
Gábor
-
spammer
veterán
válasz gaborh #23857 üzenetére
Attól függ, milyen poszton játszol. A fizikumod a kajától fog nőni. Felhúzás jó összetett gyakorlat, ezen kívül nyilván láb erősítés ezerrel, továbbá hátizmok (gerincmerevítők) és törzs erősítése. Meg nyomjál fekve
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
hrvp
aktív tag
-
Lipton
őstag
válasz Casanova* #23832 üzenetére
Honnan veszed, hogy ejszaka lassulni kellene a vesednek? Pont, hogy nyugalmi allapotban vagy es meg talan tobbet is dolgozik ilyenkor.
Napi 4-6 litert iszok es nem kelek fel ejszaka pislantani (amugy az ulo taborba tartozom) viszont reggel rohanas van. Egyszerre siman huzora le tudok nyomi egy masfeles vizet vagy ajszteat vagy ilyesmit. Ejszaka lefekves elott minimum 1l folyadek bemegy.
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
Mi volt ma a téma?
-
-
Casanova*
veterán
válasz Lipton #23869 üzenetére
olyan nincs,hogy éjszaka jobban megy. akkor simán felkelnél hugyozni. a vese délután szeret intenzíven dolgozni. éjszaka mikor alszunk pihen,lassabban dolgozik.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
ez érdekes
: szerveink meghatározott időrendben működnek és pihennek..,,15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedobással.,, pont 4-kor edzek.legjobbkor!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz philoxenia #23873 üzenetére
A húgyhólyag a vizelet tárolására szolgáló, üreges, izmos falú szerv. A vizelet tárolása teszi lehetővé, hogy a vese folyamatos vizelet kiválasztása ellenére a vizelet kiürítése csak időszakosan válik szükségessé. Ennek gyakorisága természetesen függ a termelődött vizelet mennyiségétől, az egyén idegállapotától és a hólyag esetleges kóros elváltozásaitól. A vizelési inger mintegy 300-350 ml vizeletmennyiségnél váltódik ki, ami normál napi vizeletmennyiség mellett napi négy-ötszöri ürítést jelent. 250-300 ml vizeletet a hólyagban még a belső nyomás emelkedése nélkül tárolódik.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz Radnix #23875 üzenetére
az durva! lehet tágítani a hólyagot. nájtmárnak is azt kellene,tágítani!
te akkor éjszaka nem kelsz fel pisilni?(#23877) hrvp : nem egésszéges nagyon visszatartani.. hálistennek én is simán vissza alszok pisilés után..
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
philoxenia
MODERÁTOR
-
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #23881 üzenetére
Dolgozzon meg a pénzéért!
Egyébként sajnálom szegéyneket, szinte semmi az a pénz amit kapnak pedig nem lehet könnyű munka. -
BÁ Nutrition
addikt
már hetek hónapok óta megy egy szám a rádióba aminek nem tom a címét/előadóját.
letöltöttem ( ja nem is ) vagy 6 válogatás albumot, meg top 40es rádiós listákat, külföldit, hazait is, de egyiken se volt rajta :S pedig minden nap hallom többször is. hogy a fakkba tudnék rájönni mi ez a szám?
írjam be a dallamát hogy lállá lá, lállá lá?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz BÁ Nutrition #23883 üzenetére
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Eagl3
veterán
válasz BÁ Nutrition #23883 üzenetére
melyik rádión? Nézd meg a honlapjukat, fent vannak a játszott zenék általában.
philoxenia: lol
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #23883 üzenetére
http://musicfm.hu/chart/top50 bele is tudsz hallgatni a számokba
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #23883 üzenetére
+ philo: LOL bazzeg...
Bá: amúgy küldj rá "okostelós" (Isstenem, de rühellem ezt a szót) zenefelismerőt, mikor megy. én is ezt szoktam, ha épp megtetszik valami, és teló közelemben van
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
hrvp
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #23883 üzenetére
Vedd fel ahogy dúdolod, majd mi megmondjuk. Amúgy ha legközelebb hallod Shazam.
-
Nordik
őstag
válasz BÁ Nutrition #23883 üzenetére
Nincs okostelód amin van Shazam?
Egyébként lehet jövő héttől beköltözök a topikba, szóval rengeteg infót várok egy kezdőnek. Főleg azt, hogy mivel is kezdjek és miket csináljak a terembe. Ne nézzenek már teljesen hülyének...
-
Dexar007
veterán
Ez nagyon ,,padka".
Teljes kiörlesü rozsliszt -100g
1 tojas
1 kanal bananos wpp (mert csak a szajtek)
Viz---me a tej szar
Zsirszegeny turo+eper (vagy amit szeretnel bele)A teszta a wpp miatt alapbol nagyon edes,igy nem szukseges kulon edesito.
[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
-
Casanova*
veterán
válasz Woodslave #23892 üzenetére
bio búzaliszttel vagy rozsliszttel sokkal finomabb,mint fehér liszttel.. ja ez gyúrós palacsinta,ember! vagy te nem gyúrsz?
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
wertigo1984
őstag
-
Blackhole13
senior tag
Mi most a bestbuy multivitamin?
Amúgy ti szoktatok külön B komplexet nyomni a multi mellett? -
_NCT
őstag
Bazz előbb majdnem behánytam fehérjétől. Nincs nálam a mérőkanál csak rendes evőkanál volt, abból toltam 6x bele fél liter vizembe + zabpehely vagy 80g és majdnem róka lett a vége.... Lehet sok fehérjét toltam most hogy nem hoztam mérőkanalat, mert valami baromi édes volt Vége már nem is csúszott le.
-
spammer
veterán
válasz BÁ Nutrition #23899 üzenetére
Csak a boozyk használnak buzitapitelefont, már a bunni is megmondta Kőműves-telefon kell, mer' az nembuzi.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Raspberry Pi
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Az átlagnál vaskosabb ventilátorok kandikáltak ki a Corsair vitorlája mögül
- Futás, futópályák
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Politika
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- YouTube
- További aktív témák...