Új hozzászólás Aktív témák

• #78295 kolosanyi veterán

  Új Válasz 2015-04-23 00:03:32 #78295

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  Kis kíváncsiskodás. Ha azt mondanák, hogy innentől csak és kizárólag 1 gyakorlatot végezhettek, kinek mi lenne a választása? Úszás, ilyesmi az nem számít, "rezisztencia edzésre" értem, azon belül bármi lehet.

  Nekem valószínűleg az abcúg lenne, vagy méginkább ez (nemtom mi a magyar neve, függeszkedésből hátsó lefüggésbe húzás mellső és hátsó függőmérlegen keresztül lehetne a leíró neve). Egyik se tévesszen meg senkit, mindkettő buzi nehéz, teljes testet igénybevevő gyakorlat és tetszőlegesen lehet könnyíteni vagy nehezíteni, tehát bármilyen edzettségi szinthez hozzá lehet igazítani.

  De mondok súlyzósat is, nehogy az a vád érjen, hogy itten csak trollkodok. Az pedig a mellhez vétel és lökés lenne.

  Az ötlet egyébként innen jött. Nem rossz lista, de hiányolom például a kézisúlyzós fekvő + evezés kombót, ha már ilyen összetett gyakorlatosdit játszunk.

Új hozzászólás Aktív témák