Új hozzászólás Aktív témák

• #81485 kolosanyi veterán

  Új Válasz 2015-05-27 15:57:01 #81485

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  Ok, tornagyakorlatokról nem írok többet, de mi a véleményetek erről a könyvről?

  

  Aszongya, hogy:

  Csak az izom!! Hogyan érjünk el maximális izom-tömeg növekedést kizárólag csak saját testsúlyos gyakorlatok segítségével (3192Ft)

  Tényleg jelentősen növelhetjük az izomtömegünket csak a saját testsúlyos gyakorlatok révén?
  A népszerű Fegyencedzés című könyv írójának, Paul "Coach" Wadenek a válasza egyértelműen igen. A híres erőemberek és a jövő modern testépítői egyaránt hatalmas izomhegyeket építenek magukra és ehhez nincs szükségük másra, mint Paul Wade legújabb Csak az izom! könyvében szereplő módszerekre.
  Napjainkban már alapműnek tekintett Csak az izom könyvet olvasva hamar kiderül: ha követjük a könyvben olykor egyszerűen és nyersen leírt, máskor zsigerekre ható tanácsait, és megküzdünk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világával, akkor hatalmas izomzatot fejleszthetünk magunknak, amilyenekről mindíg is álmodtunk - méghozzá vasak, gépek és - még kimondani is borzasztó! - szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével.

  Itt nincs szó se statikus tartásokról, se törzs erősítésről, se hajlékonyságról, se egyéb dolgokról, pusztán az izom áll a középpontban. Nos?

  Egyébként fogalmam sincs, hogy mi van benne, de nem hiszem, hogy tudna újat mutatni. Gondolom jól lefikázza a súlyzós edzést, meg a szteroidokat, esetleg mutat pár intenzitásnövelő technikát, mint a szuperszett és ennyi. Jó nagy lehúzás már megint.

Új hozzászólás Aktív témák