-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#80700
Zola007
veterán
szőröscica
#80699
Zola007
veterán
válasz
szőröscica
#80699
üzenetére
az nem számít, de csak akkor ha saitek
Ha más van ráírva akkor az allergia csak bevezető edzés a purgatóriumra.
-
#80698
python1
veterán
szőröscica
#80695
python1
veterán
válasz
szőröscica
#80695
üzenetére
Én is allergiás voltam az utóbbi 5-évben,de most ebben az évben egyszerűen eltűnt. Lehet,hogy azért mert erre az időre hanyagoltam a tejtermékeket. Lényeg a lényeg,hogy most egy szem gyógyszert nem kellett beszednem.
Próbáld meg te is,hogy nem eszel iszól tejterméket. -
#80695
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, jó volt. Csak az allergia készít ki, reggel-este szedem a gyógyszert, amit naponta egyszer kéne, de egyébként vagy aludni vagy dolgozni nem tudnék.
-
#80690
kk831228
addikt
FollowTheORI
#80688
kk831228
addikt
válasz
FollowTheORI
#80688
üzenetére
Màrmint...??
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Wood: Nem is hasznàlom a mobilnèzetet...
Szòljà segìtek, nem szègyen az...
-
#80688
FollowTheORI
nagyúr
kk831228
#80687
-
#80682
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#80681
válasz
FIREBLADE78
#80681
üzenetére
Na akkor kivételesen edzhetnél 6kor
-
#80681
FIREBLADE78
addikt
Woodslave
#80671
FIREBLADE78
addikt
válasz
Woodslave
#80671
üzenetére
B+ te állandóan hajnalban edzel? Meghalnék ha felkelés után kéne. Még a dél,1 óra is nehezemre esik,mivel akkor zár be árpád jó munkásember és ugye nincs senki. Amúgy nem értem,hogy miért nincs erre egy normális edzőterem,ahol hiper szuper gépek vannak,mint kátlerben. Tudom,kifogás h azzal sem leszek izmos,de más megdolgoztatni az izmokat egy új,modern géppel,mint egy akadozó 30 évessel.
Visszatérve a kérdésedre nincs,nekünk van kulcsunk és akkor tudok lemenni amikor akarok
-
GoTReX
őstag
Napi motivésön!
-
_NCT
addikt
válasz
Woodslave
#80671
üzenetére
1.FIT WORLD
2.SZEGIFITNESS
3.City fitnessSzerintem 9-nél hamarabb ne álmodj hogy Vasárnap kinyitnak
-
#80671
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#80670
válasz
FIREBLADE78
#80670
üzenetére
tényleg nincs Szegeden egy terem ami vasárnap reggel kinyit?
-
#80669
FollowTheORI
nagyúr
-
Mehet első hsz-be
Hogyan lehet bárkinek aputeste?
Elég évente csak egy kilót híznia bárkinek, így 10-15 év alatt szépen kikeredik, és iszonyú nehezen adja le a felszedett kilókat. Ahhoz, hogy valakinek tökéletes aputeste legyen, fontos, hogy ne mozogjon évekig annál többet, mint amit feltétlenül muszáj. Ha lehet, ne cipekedjen tízkilónyi bevásárlószatyrot, bízza ezt a barátnőjére vagy a feleségére. Az éjszakai pizzázások és sörök is jót tesznek a tökéletes aputest eléréséhez, de ehhez pénz is kell. Ha több a pénze, többet költ kajára, és mivel sokat dolgozik, ezért nem lesz ideje mozogni járni – pár év alatt összejön az aputest, legyen akármilyen izmos is most.
-
#80640
GoTReX
őstag
BÁ Nutrition
#80624
GoTReX
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#80624
üzenetére
Nem,de a halakat vizpermet ráfagyasztásával gyorsfagyasztják.Ettől az a vastag kéreg jégből rajta,és van ahol az egész tömege 1kg,nem a tiszta hal töltőtömeg.De nem okoskodni akartam,ezt több kereskedelmis mondta.Nem átbasz*ás ,csak nem tudod pontosan miért fizetsz hús áron.
De nyílván van többféle. -
gianni85
veterán
válasz
HussarF
#80619
üzenetére
Szerintem a töltőtömeg az lével együtt értendő, aztán fene tudja... Már korábban írtam, hogy sokat vásárolok builder-en. Náluk van tonhal, teljesen meg vagyok vele elégedve. 110g 490ft. Holnap felbontok egyet és dobok fel képet. Baromi szép darabok vannak benne, nem ilyen ledarált fos.
-
#80624
BÁ Nutrition
addikt
GoTReX
#80621
-
Jól felbíztattatok, hogy tonhal törzset vegyek, de a zíz megegye... töltőtömeg (felteszem az maga a hús, mert kevesebb, mint a nettó tömeg) 104 gramm és 1300 ft.... Ráadásul olajban van, mert akárhogy néztem, natúr csak a spar-os volt, ami nem törzs. De bassza meg legközelebb azt veszem, mit érdekel engem, ha a tonhal seggét darálják bele, ha egyszer abban sincs zsír csak 25g/100g fehérje...
-
Zola007
veterán
válasz
pocokxx
#80613
üzenetére
a hóropogás neve crepitatio
80%, hogy ínhüvelygyulladásod van
első körben fájdalomcsillapító krémek (Flector, Apranax, Un. contra dolor) vagy Cataflam, ha nem segít, akkor 10-14 nap gipsz
Nem poénból írtam a gipszet, ennek ez a rendes kezelési módja
Ha nem veszed komolyan, egy életre visszamaradhat belőle tompa fájdalom vagy ropogó hang -
#80614
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Ma esti kardióként egy kellemes kis futás volt.
-
pocokxx
Közösségépítő
Múlt héten hétfőn "szálkásító" edzés volt, és estére be is állt a kezem tőle szépen. Másnapra be is lázasodtam, mozdulni se nagyon tudtam, annyira fájt a fejem, csütörtökre nagyjából összekaptam magam, kezem sem fájt: mell, hát, has ment szépen. Péntek Kettlebell: itt már újra éreztem a kezem, szombat bicebsz-váll-tricepsz pedig nagyon bedurrant, újra feldagadt, és bekeményedett...Vasárnap és hétfőn pihent, de még most is úgy fáj, hogy nem merem mozgatni, nehogy visszaessen. A csukló mögött az orsó a sing csont között kb 45 fokos szögben keményedett fel, ha fogom és úgy emelgetem a kézfejem, akkor olyan, mintha ajtó nyikorogna, vagy a hó ropogna alatta. Mi lehet ez? Mit kellene vele csinálni?
-
GoTReX
őstag
Csak mert ajánlottnak bedobta a Yt és tetszett,kis történelem. Kicsit mellőzött név amúgy Arnold ,Flex stb mellett. Kolosanyi bírná mert nem csak Bodyban volt kiemelkedő.
-
kolosanyi
veterán
Jók azok a kineziológiai tapaszok. Örülök, hogy nincs baj, jobbulást.
(#80605) Zola007
Egy ideig én is kesztyűztem, de tavaly nyár óta magnéziázok. Kb fél évig elég egy kocka és valami 800 Forint. Ennél biztosabb fogást semmivel nem tudtam elérni eddig, én nagyon ajánlom. Ha teremben nem akarod, hogy szálljon a por, akkor lehet kapni folyékony magnéziát is, azt könnyű szállítani, cserébe picit drágább.#80608) madle
Na, egyről beszélünk.
-
madle
őstag
Na össze tapasztották a nyakamat, és rendeltem fehérjét a Myproteinről, így félrokkantan fehérje utánpótlással készen állok egy kis edzésre, lemegyek és a tegnapi kimaradt lábazás miatt most megpróbálom átmozgatni valahogy.
Sanyi: nincs porcbaj elvileg, a sportmasszőr mondta, hogy 100%-ig biztos benne, hogy a lapockámnál csípett be egy ideget az izom. Ezt mondta hiszek neki, már csak azért is mert kellemesebben hangzik mint a Te általad felvázold porckorongsérv
Rakott rá tapaszt minden irányból, tök jó olyan mintha nem terhelődne az izomra semmi, kevésbé is fáj. (vagy csak beképzelem) De bízom benne, hogy javulni fog. -
aelod
veterán
100k-ért csak ragyát veszel magadnak meg mellbimbónagyobbodást.
Egy rendes kúra ott kezdődik, hogy 1-2 miska (Kiss Jenő pl.)De mindek? Soha nem értettem az ilyen teremben szúrom magam srácokat.
Hozzánk is jár egy tipikus kokszos srác. Ritkul a haja, cseresznye nagyságú kelések, nagy kar váll, hát nuku, láb nuku. Csak mell/karozni láttam még. Írtózom elmenni mellette is.Aki nem tesz bele munkát valamibe az hogy vár eredményt?
(#80597) Zola007
Nem izzad a tenyered ilyen cuccban? Én nem tudnék edzeni ebben az biztos. "Smirglikéz" is van rendesen, anyjuk rinyál is.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Electromos Guitar ( Cort Kx300 oprb+premium ortega tok+ Black Star Debut 10E erősitő!
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, Care Refresh, PL Filter
- DJI AVATA drón akkumulátor szett - 3db
- DJI Mini 3 Pro Fly More Combo RC drón szett + tartozékok
- DJI AVATA 2 drón - csak a drón, akku, RC és szemüveg nélkül
- Ikea Eilif Paraván, asztali elválasztó
- DELL PowerEdge R640 rack szerver - 2xGold 6138 (20c/40t, 2.0/3.7GHz), 64GB RAM,4x1G, H730 1GB, áfás
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ultra 9 285K 32/64GB RAM RX 9070 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Samsung Galaxy A36 5G / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / BONTATLAN
- Hp Prodesk 600 G3/ G5/ G6 SFF/ i5 8-9-10 gen / Elitedesk 800 G4 /Win11- Számla, garancia
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest