-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gyuri860213
tag
válasz
aelod
#132763
üzenetére
Parázok az izomvesztés miatt
ezért hagytam magasan a fehérjét. Kardio heti 3x pihenőnapokon de max 40 percek vagy kevesebb (páromhoz ugrottam be kardiozni aki épp 10km-es programot fut sok lépcsőben és azt futom ami épp jön, ezért nem mindig egyforma a intervallum sem) de épp most gondolkodtam hogy a kocogást lecserélem valami HIIT mozgásra max 20 perc.
ezért hagytam magasan a fehérjét. Kardio heti 3x pihenőnapokon de max 40 percek vagy kevesebb (páromhoz ugrottam be kardiozni aki épp 10km-es programot fut sok lépcsőben és azt futom ami épp jön, ezért nem mindig egyforma a intervallum sem) de épp most gondolkodtam hogy a kocogást lecserélem valami HIIT mozgásra max 20 perc.Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HIBÁTLAN iPhone 16 Pro Max 256GB White Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, 92% Akkumulátor
- Bomba ár! Lenovo Yoga 460 - i5-G6 I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD Touch I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3285
- HIBÁTLAN iPhone 14 512GB Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3922
- Intel Core i5 4440 4mag 4szál processzor garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi