Új hozzászólás Aktív témák

• #146380 gyuri860213 tag BÁ Nutrition #146379

  Új Válasz 2018-06-15 21:38:43 #146380

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz BÁ Nutrition #146379 üzenetére

  Valoszinu belassult az anyagcsereje a tul nagy kaloria deficit miatt. Ennek majd az lesz a vege hogy amikor beleun a dietaba es ujra elkezd felrezabalni a teste visszaszippantja gyorsan azt a 20kg zsirt amit leadott. Raadasul ha sokaig csinalja ezt a koplalast akkor komoly anyagcserezavar lesz a vege. 120kg ember kevesebbet eszik mint en 78kg-san. Kicsit gondolkodhatnal Angel. Szep szep az eddigi eredmenyed de ne baszd mar el, kezd el 3-4 naponta megemelni a kaloriat amig el nem ered legalabb a BMR-ed. A sulyodat folyamatosn merd azonos idoben, reggel kulaba utan, eves elott, ha hizni kezdenel az emelestol akkor csinalj tobb aerob edzest vagy HIIT-t. Porgesd az anyagcseredet.

Új hozzászólás Aktív témák