Új hozzászólás Aktív témák

• #146425 gyuri860213 tag Zola007 #146422

  Új Válasz 2018-06-16 15:46:06 #146425

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz Zola007 #146422 üzenetére

  Az csak 20 sorozat összesen. bár én a szetteket egynek veszem. nyilván ha 10 guggolás és 10 brutál lábtoló lett volna akkor a második láb off lenne.
  Mindenestre köszi hogy mindezt leírtad, akkor mostantól hálát adok a felmenőknek. Eddig azt hittem a többség csak lábat lógat míg én a belemet kidolgozom, de akkor ez sem az én érdemem vagy csak részben.
  "át kellett gondolniuk néhány év után a testépítés/powerliftinghez való viszonyukat, mert a testük elkezdte benyújtani a számlát."
  Szerencsére én ésszel edzek és figyelek a testem visszajelzéseire . A héten is lábnapon meghúztam a lapockámnál egy mély hátizmot mert a szar guggoló gép kapaszkodója vállmagasságtól fentebb van így kiemelkedik a lapockád miközben a válladon van ~200kg. éppen ezért 2 nappal később már csak 2 ketodex után mentem le hátazni Jó jó tudom nem vicces, ismerem magam, máskor is volt már ilyen és 1 hét alatt elmúlik edzés mellett is.

Új hozzászólás Aktív témák