Új hozzászólás Aktív témák

• #146712 gyuri860213 tag aelod #146710

  Új Válasz 2018-06-21 11:05:01 #146712

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz aelod #146710 üzenetére

  Én szeretem a lábazást, ezért is csinálom heti 2x. ,többek között.
  Úgy szocializálódtam hogy a merevlábas az inkább egy nyújtó gyakorlat amit lassan izoláltan kéne végezni a térd hajlítással végzett gyakik után (ülő, fekvő lábhajlító). Ha az elején csinálom hidegen nagyobb a sérülés veszély is (melegítés? azmiaz ? ), plusz ki a faszom akar azzal kezdeni Nekem így vált be, ez a berögződés. ahogy te soha nem kezdenél feszítővel guggolás előtt, én meg nem tudok hidegen guggolni.

Új hozzászólás Aktív témák