Új hozzászólás Aktív témák

• #153887 Zola007 veterán KAMELOT #153873

  Új Válasz 2019-01-03 11:31:49 #153887

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz KAMELOT #153873 üzenetére

  Sajnos nem a koksztól függ hogy roncs leszel e.

  Nekem tegnap 20p általános bemelegites, gimnasztika, SMR hengerezés, 10p specifikus bemelegites után 1. gyakorlat 3. sorozat, 1RM 75% alatt hót szabályos kivitelezésnél pukkant el a longissimusom egyik tapadása, olyan súly alatt, amivel rendszeresen dolgozom.
  Pedig nálam kevés megfontoltabb ember van a teremben.
  Soha jobb újévet...
  Erre szokták mondani, hogy "not everybody built for lifting"
  Amitől az egyik erősödik, a másik simán belerokkan.
  Nálunk is van olyan, aki bármit csinál, csak izmosabb és erősebb lesz, a fél topik meg már a műtőasztalon foküdne tőle.

Új hozzászólás Aktív témák