-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#162086
tibcsi0407
félisten
HaZsolt
#162085
tibcsi0407
félisten
válasz
HaZsolt
#162085
üzenetére
Én 1 órát szánok mindig a karedzésre. Van, hogy 30 perc után már mozogni is alig bírok, de pofozom tovább további 30 percen keresztül, nálam ez vált be.
A fehérje bevitelt a szilárd táplálkozással együtt érted?
Kezdőknél a teljes testes is működhet, de idővel jobb szétbontani az izomcsoportokat. Akár párosítva, akár külön-külön napokra szedve. Nincs százalékos különbség, egy idő utána a teljes testest nem fogod tudni olyan intenzitással végezni, hogy valamelyik izomcsoport ne lássa kárát annak, hogy más izmokat jobban lefárasztasz az elején.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Acer TravelMate P214 i3-1115G4 16GB 512GB 14" FHD 1év garancia
- BESZÁMÍTÁS! ASUS TUF A17 FA707NV notebook - R7 7735HS 16GB DDR5 1TB SSD nVidia RTX 4060 8GB WIN11
- AKCIÓ! Dell Latitude 5455 14 FHD+ üzleti notebook - Qualcomm X Plus X1 16GB DDR5 512GB SSD W11
- Apple iPhone 14 Plus 256GB,Átlagos,Dobozával,12 hónap garanciával
- Samsung Galaxy S25 FE 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest