Új hozzászólás Aktív témák

• #186911 Gainka őstag m3ss #186909

  Új Válasz 2024-04-01 13:05:24 #186911

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gainka

  őstag

  válasz m3ss #186909 üzenetére

  Reggel probáld ki több tojást eszel, 6-8 akár 10 és kenyér nélkül, ha akarsz valami izt pár szelet kolbász siman jo meg mele es akkor van zsir is, mondjuk.en minimal zsirral csinalom a tukrost. Ennyi tojás már el fog teliteni délig. Delbe meg a pöri mellé, na most tudni kell hogy pl öcsém ugy eszi a pörit hogy a teszta dombrol legurul par hus kocka, en legjobb esetben is fele fele arányban de inkabb kevesebb a teszta es plusz kenyer. Na szoval ebedre meg mehet a ket harom kenyer egy pöri mellé. Esélytelen hogy 15orára megéhhez.

  Ebben az jo hogy megkajálsz es el lehet felejteni az egészet, nem kell cipelni a kajat szamolni se igazán mert a délutáni aktivitástol függöen eszel 17 vagy 19 orakkor mikorra megehezel es meg a mennyiseget is tudod állitani igy beállitva a napit se sok ne legyen se kevés. Volt itt tema az alvás is, ha 18 körül eszel es "bevonulsz" lefurodve el is almosodik az ember 21 ora kornyeken. Irom ezt magambol kiindulva en eleg aktiv eletet élek.

Új hozzászólás Aktív témák