Új hozzászólás Aktív témák

• #194611 m3ss veterán

  Új Válasz 2025-02-11 13:28:10 #194611

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  ha mar itt digezymeztek meg laktozoztok..nekem tovabbra se nagyon akarnak elmulni a tricepszemen a pattanasok, hatamon, vallamon is van par. eloszor azt hittem, hogy az ashwaganda vagy a tongkat, ezt mar honapokkal ezelott elhagytam, de azota se valtozott. aztan a masik amire gyanakodtam, hogy vmit elb*szhattak a wheyprotein.hu fele laktozmentes tejsavon, mert korabban semmi bajom nem volt vele, most mas kiszerelest vettem es kb azota volt problema..persze az is igaz, hogy elkezdtem kicsit tobbet fogyasztani belole par honapja, napi 3-at. most 1-2 honapja kb 3 naponta eszek csak belole es csak ostrovit vegan blendeket tolok, de azota se valtozik. most vagy tenyleg ennyire fos ez a wheyproteines adag es 3 naponta 30g is problemas (nem valoszinu) vagy ez a sok tej amit fogyasztok...kb napi 1-2 l 3.2%-os laktozmentes tejet iszok. feherjet, shakeket is ebbol csinalom. de ha ezt is le kell passzolnom el fogok fogyni, ez "konnyu" kb. 1000 kcal volt..
  olvastam most ilyet, hogy a teheneknek adott novekedesi hormon miatt is lehetnek pattanasok a sok tejet fogyasztoknal..ugy is taplalkozasszakerto itt mindenki, szerintetek

Új hozzászólás Aktív témák