Új hozzászólás Aktív témák

• #198282 marked one94 őstag

  Új Válasz 2025-08-07 09:43:48 #198282

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  marked one94

  őstag

  Hoztam egy kis beszámolót a muscle beachrol ahol a Scitec rawon indultam fekvenyomasban.

  Most votlam elsőnek és nem gondoltam, hogy itt fogok elsőnek és utoljára találkozni Bélaval. Ahogy megjelent egyből a hangulat sokkal magasabb szintre lépett. Nagyon fog ő hiányozni

  Verseny jó volt főleg, hogy 5 éve vettem részt ilyenen, hiányzott már azért a platformra lépés. Egyedül a szervezés volt egy kis káosz, de szerintem nem számoltak ennyi emberrel.

  -87kg-ban indultam 83,4kg-s súllyal merlegeltem. Az én csoportomban volt a legtöbb induló végül a 4. helyen végeztem. Nem tudom mennyivel maradtam le a dobogóról, de szerintem sokkal.

  Ez volt az első versenyem ahova magam készültem, pár dolgot tanultam edzés felépítés tervezés kapcsán, de sokkal jobb ha van egy külső segítség.

  Kezdő nyomásom 140kg lett, ez eléggé sima volt, utana 147,5 majd végül úgy éreztem egy stabil 155kg-val fejezem be. Talán egy 2,5-5kg maradt bennem, de mivel se edző tars vagy edző se volt velem, csak párom jött el, ő meg nem tudott akkora boostot adni, hogy többet vállaljak.

  Részben megvagyok magammal elegedve, a cel annyi volt, hogy 155 legyen meg csuklóbandazs nélkül. Technikailag jó szar volt (legdrive az valahogy nem adta) de erőből megoldottam

  Következő verseny decemberben lesz, ahova mar edzővel készülök és egy 7,5-10kg plusz a cél.
  

Új hozzászólás Aktív témák