-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
hrvp
aktív tag
De drága helyeken vásároltok, én 350ért veszem a kilós zabot és 800-ért az 1000ml-es kókuszzsírt.
Mondjuk csirkemellet meg pont sehol nem találok normális áron
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #35402 üzenetére
nem hiszem el, hogy átlag ember ilyet reggelizzen
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
philoxenia
MODERÁTOR
Na mondjuk a tojásrántotta + fehérjeturmix egyszerre túlzás és vesekárosító lehet hosszú távon a sok fehérje miatt... Szerintem a tojást a zabkása mellé kéne enni, a fehérjeturmix mellé meg valami gabonafélét mondjuk...
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Jim-Y
veterán
válasz philoxenia #35407 üzenetére
Én minden reggel felkelés után rögtön megiszok egy turmixot, ezután jön kb 1 órával a reggeli..
-
Sotho
őstag
válasz philoxenia #35399 üzenetére
Az sok. 4m^3 nedves sóder, talicskába belapátolod célhelyen kiborítod, nem kell sietni szépen nyugodtan de folyamatosan és hatékonyan. Jót tesz testnek léleknek egyaránt.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #35410 üzenetére
hülyülök, reggeli kérdésben nem vitatkozom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
KoVee84
senior tag
akkor te se reggeliztél még egy jót életedben
pl: virsli + rántotta + sült szalonna + friss kenyér szétcsapatva egy hatalmas pohár nyuszis kakaóval
vagy a másik nagy kedvencem a tepertős pogi
persze csak álmodozom róluk, mert megy a diéta és én is zabolok[ Szerkesztve ]
-
#25954560
törölt tag
mi ez a mokuszsir-mania? csak nemreg tunt fel nekem h sok helyen javasoljak, de mar anyam is azzal jon h sussek kokuszzsirral. tenyleg olyan jo vagy megint csak valami divathullam? az olivanak az izet nem szeretem, remelem ennek nincs olyan eros ize.
-
Shadowbull
addikt
válasz #25954560 #35414 üzenetére
allitolag sokkal egeszegesebb mint a tobbi zsiradek, mert sok benne az egeszseges zsirsav, es nagyon hostabil, ezert nem karosodik mint a tobbi olaj, ezert akar tobbszor felhasznalhato.
Nincs semmifele ize, es illata se. a benne sutott kajaknak egy kicsit olyan jellege van mintha dizsnozsirban sutotted volna
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Casanova*
veterán
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
megint én
őstag
Sziasztok!
Az amino 5600-at a scitectől, jó ha előre feloldom? Mert úgy akarom inni, hogy L-carni + amino + glutamint feloldom vízben, és ezt a mesés ízű valamit kortyolgatom edzés alatt. -
Yeffy
veterán
remek. és?
derékproblémámmal valamit kezdenem kell, valahogy nem erősödött még a súlyomhoz, vagy nem tudom, mi a tököm baja van. most se ment úgy a guggolgatás, ahogy terveztem, pedig most kisebb súllyal ment több ismétlésszám...
Nagy Ákos adott hétvégén rá egy két tuti jó tippet, azt elkezdem csinálni, de mire azok hatnak...
nem tudom, mi legyen, keríccsek' csontkovácsot?[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Miamiquake
aktív tag
Bekevert turmixot (ásványvíz + impact whey + glutamin) mennyi ideig lehet tárolni és hogy ajánlott?
Magyarán ha este megcsinálom, reggel edzek, és utána döntöm le az még rendben van?
☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.
-
Bibby
addikt
válasz Miamiquake #35427 üzenetére
Ha én nem mosom el a shakert rögtön, akkor pár órán belül büdös lesz. Tegyél egy próbát.
Mondjuk azt nem tudom elképzelni hogy nem tudsz egy kis vizet vinni magaddal bárhova.Ελευθερια η θανατος
-
megint én
őstag
Az a baj, hogy meló utáni edzésre előre feloldva nem fogom cipeli negész nap, szóval valahogy szétzúzom, azt joccakát.
-
brownus
veterán
-
headhunter
addikt
Ms. Olympia 2013, Webrip minőségben, elérhető az "N-mag" + a "sorozatos" oldalon...
Bodybuilding:
Jennifer Abshire, Maria Rita Bello, Juanita Blaino, Brigita Brezovac, Tina Chandler, Anne Freitas, Monique Jones, Tammy Jones, Iris Kyle, Debi Laszewski, Cathy LeFrancois, Yaxeni Oriquen, Alina Popa.
Bikini:
Stacey Alexander, Gigi Amurao, Jennifer Andrews, Jessica Arevalo, Narmin Assria, Tiffany Boydston, Michelle Brannan, Candice Conroy, Lacey Deluca, Tawna Eubanks, Ashley Kaltwasser, Courtney King, Vladimira Krasova, Amanda Latona, Ashley LeBlanc, Nathalia Melo, Pollianna Moss, Justine Munro, Noemi Olah, India Paulino, Yeshaira Robles.
Figure:
Kati Alander, Dana Ambrose, Swann Cardot, Heather Dees, Allison Frahn, Mallory Haldeman, Candice John, Candice Keene, Candice Lewis, Kamla Macko, Camala Rodriguez, Kimberly Sheppard, Erin Stern, Gennifer Strobo, Alea Suarez, Ann Titone, Natalie Waples, Nicole Wilkins.
Fitness:
Michelle Blank, Myriam Capes, Bethany Cisternino, Regiane Da Silva, Nicole Duncan, Adela Garcia, Ryall Graber-Vasani, Oksana Grishina, Fiona Harris, Tanji Johnson, Whitney Jones , Diana Montiero, Natalie Planes, Trish Warren.
Physique:
Dana Linn Bailey, Tycie Coppett, Valerie Gangi, Karin Hobbs, Sara Hurrle, Juliana Malacarne, Tamee Marie, Patricia Mello, Karina Nascimento, Venus Nguyen, Mindi O'Brien, Jamie Pinder, Jillian Reville, Mikaila Soto, Sabrina Taylor, Toni West.
-
-
Koczó93
őstag
Birom ezeket az idiótákat
gyak kérd: Kigyúrt pasik miért gyúrnak? -
Yeffy
veterán
válasz brownus #35433 üzenetére
na, valaki legalább válaszolt...
nem matracon alszom, attól is fájna a derekam, franciaágyam van, tudod, az a "deszka". kemény. nekem az jó.
igen, csontkovácson gondolkodom nagyon. csak hát, nem voltam még ilyennél, meg gondolom, nem is óccsó...
híd erősítő gyakszikat is kaptam tanácsként, igen. azokat kezdtem el sűríteni a héten.
cipő? nem tudom, elképzelhető. de most valami speckó ortopédcipőre marhára nincs pénzem. de elgondolkodok azért rajta, köszi a választBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
baluka26
veterán
válasz GyurosAki #35439 üzenetére
Azért maradjunk abban, hogy ez nem butaság hanem orbitális nagy faszság.
Amikor még az ösztönök uralkodtak, a nagyon nagy nő volt az ideál. Lásd vénuszábrázolások kőkorból, lásd afrikai törzsek. Szóval nem vonjuk le messzemenő következtetéseket.
Van, akinek nem tetszenek az izmos palik, és ez biztos így van.
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
kolosanyi
veterán
-
Ijk
nagyúr
válasz baluka26 #35440 üzenetére
Akkor itt szerencsére senkinek sem fog ezen múlni.
Ja, nem tetszik nekik a bekoxolt versenyzői fizikum 6% tzs-ral, víztelenítve, bebarnítózva. Ezen meg mondjuk nem kell annyira csodálkozni. Akik odaállnak a színpadra nem is ezért csinálják.
kolosanyi: Ez nem a borsós Fred?
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Zomb€€
őstag
Úgy tűnik kezd visszatérni az edzős kedvem.
Jó ötlet volt vissza menni végre balettra.Jó ötlet volt a provident...Ráadásul ahogy fejlődik az állóképességem, nő az erő is, mai hát hájlájtja:
felhúzás
80*12
120*8
160*8
170*7
170*7
180*6[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Shadowbull
addikt
válasz baluka26 #35440 üzenetére
minden kornak es tarsadalomnak megvan a maga szepsegidealja, es ezek altalaban a jolettel es az egeszseggel fuggenek ossze, es kevesbe az osztonokkel.
Nem is olyan reg meg Magyarorszagon is a testesebb, koverebb ember volt a szepsegideal, mert csak a joletben es egeszsegben elok tudtak meghizni. Talan meg emlekeznek a kicsit idosebbek, amikor a nagyszulojuk az altalanos iskolai fotokat nezegetve ramutatott az osztaly kover kisfiujara es megdicserte hogy milyen szep gyerek
Manapsag a sportos, vekony testalkat all kozelebb az altalanosan elfogadott szepsegidealhoz, pont ugyanezert, a kisportolt, szep, hibatlan test az egeszseg es a jolet jelkepe.
Nincs abszolut szepseg, azt mindig csak a sajat kulturalis kornyezeteben lehet ertelmezni.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
baluka26
veterán
válasz Shadowbull #35449 üzenetére
Igy van!
Ijk: Most nézem, már látom hogy van biztosítva. Bocsika )
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- EAFC 24
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Politika
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen