Új hozzászólás Aktív témák

• #79051 kolosanyi veterán HussarF #79050

  Új Válasz 2015-04-30 15:00:36 #79051

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz HussarF #79050 üzenetére

  Olyan 2,5-3 l víz simán elmegy egy nap + edzés közben 1 liter óránként. Azt hiszem valami 30 ml / tskg az ajánlott, de ebben nem vagyok biztos. Vizeletet szín alapján lehet következtetni a hidratáltságra, nekem többnyire halvány sárga, vagy vízszerű. A zöldségekkel bajban vagyok, abból akkor eszem sokat, ha van házi, jellemzően nyáron.

  Amúgy ez a doki öreg volt, ránézésre 60-70 éves. Gondolom az ő idejében az NDK-sportolók nyomtak hústablettát meg pocsék tesztoszteron ínjekciókat, aztán ennyi. Azért egy kicsit továbbléphetne ezen. Én ott röhögtem el magam majdnem, amikor azt mondta, hogy olyanok ezek a porok, mintha a földekre kiszórt műtrágyát enné meg az ember, mert az is nitrogén és nem dolgozza fel a szervezet.

Új hozzászólás Aktív témák