-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
stickrs
senior tag
válasz
Zola007
#85809
üzenetére
mondjuk nekem a fehérje 180g volt ma, zsir.. kb 40g. szval te azért keményebben nyomod
de én nem eszek réteseket meg hasonlót, ez csak rizs, zab, csirke, meg por. meg ugye magok a zsirnak. kb minden nap ez megy, csak heti 3x csirke helyett halak..tonhal meg lazac,pihenőnapokon van 160g fehérje, ch mindig 450 körül, zsir is 40körül. gondolkodom a lazacot lecserélni marhára, szerintetek van értelme? v ugyse leszek izmos? joamilestoné: nekem kb pár hét alatt leesne az a kis izmom is ami van ennyi ch-nál.. nem fogysz túl gyorsan?
de én nem eszek réteseket meg hasonlót, ez csak rizs, zab, csirke, meg por. meg ugye magok a zsirnak. kb minden nap ez megy, csak heti 3x csirke helyett halak..tonhal meg lazac,pihenőnapokon van 160g fehérje, ch mindig 450 körül, zsir is 40körül. gondolkodom a lazacot lecserélni marhára, szerintetek van értelme? v ugyse leszek izmos? Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HIBÁTLAN iPhone 13 Pro 256GB Sierra Blue 1ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3744, 100% Akkumulátor
- Microsoft Surface Laptop 5 i5-1245U 16GB 512GB 13.5" Gorilla Glass TouchScreen 1 év garancia
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro Max 256GB Blue Titanium -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3693, 100% Akksi
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 5070 Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Telefon felváráslás!! Xiaomi 13T, Xiaomi 13T Pro, Xiaomi 14T, Xiaomi 14T Pro
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest