-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
Angel2014
#140810
üzenetére
A te erőd legendás tudjuk. Én a te helyedben nem is edzőterembe járnék hanem valami vasúti szerelvény műhelybe ahol 20-40 tonnás vonatkocsikat nyomkodnál diéta alatt. Tömegelésnél meg jöhetnek a mozdonyok. A tengely kerekekkel ideális lehet homlokra engedéshez, karhajlításhoz.
-
Macka
veterán
válasz
Angel2014
#140611
üzenetére
Talán belelátsz a fejembe? Tudod te agyáltalán, mit jelent az a szó, hogy tény, te egysejtű???
Tény: Megalapozott állítás, a valóságot tükröző, igaznak tekintett, és általánosan elfogadott megegyezés, ahogy a dolgok megtörténtek, vagy ahogy a dolgokat megfigyelték – ellentétben egy feltételezéssel vagy véleménnyel.
Ostoba vagy, mindenkire zúdítod a hülyeségeidet. Inkább ülj az asztalhoz, egyél kicsit, mert úgy látom, hogy az agyad nem kapta meg a napi 15000 kalóriát.
-
whitezo88
nagyúr
válasz
Angel2014
#140599
üzenetére
Sose ertettem hogy maszkal valaki tobbszazezer kpval... sokan vannak. Elegge kockazatos, fizetnek boltban es porgetik a huszasokat. Ravasz agy ket fustolgo puskacso jelenet, mikor Nick a Gorog koteg penzzel maszkal mindig az jut eszembe
“mit csinalsz mikor nem hifit vasarolsz, forradalmakat finanszirozol?” 
-
Woodslave
félisten
válasz
Angel2014
#140390
üzenetére
a koleszterin még mindig határérték feletti meg a LDL is, de ezen most annyira nem parázok. Ezen kívül nem volt semmi a vérképen ami problémás lett volna. A crea még de nem tudom az miért .
De alacsony a CRP, 0,8 jó a HBA1C, tsh 0.89 nem tudom ez mennyire jó-rossz mindenesetre határon belüli
-
kicsiogre
tag
válasz
Angel2014
#140335
üzenetére
Lehet sok minden nem biztos hogy előjön edzés közben , a rosszabbik eset ha egyszer csak úgy hirtelen jön egy infarktus ... az biztos ez nem tesz jót a szívnek nem játék 50 éves vagy régen kövér voltál menj orvoshoz nehogy baj legyen. Ekg, szívultrahang , teljes vérkép , terheléses ekg stb
-
DrDobos
őstag
válasz
Angel2014
#140323
üzenetére
Csak megerősíteni tudom a kollégákat..
talán az lenne a legjobb, ha megint előjönne este, rögtön menj az ügyeletre, ahol csinálnak rólad egy EKG-t. Lehet egy tachycardiat el is kapnak, persze ha nincs szerencséd. Én már megjártam ezt az utat, igaz, nekem edzés után fél óra mólva volt 150es pulzusom, másik alkalommal "csak" 120-30 körül. -
-
#140234
BÁ Nutrition
addikt
Angel2014
#140232
BÁ Nutrition
addikt
-
aelod
veterán
válasz
Angel2014
#139902
üzenetére
Ezekről mondom a TLC-n van műsor amikor elmennek dokihoz mert annyira kövérek, hogy nem sok van hátra nekik ha így folytatják. Ilyen esetben nem lesz tartható az elméleted ha 15k-t evett a fele kalória. A doki eleve úgy kezdi, hogy itt egy étrend, mozogj és fogyj vele következő hónapban 12 kilót. És az az étrend max ilyen 1200kcal. Rínak, sírnak, hogy nem megy stb. De a gyomor szűkítő műtétet meg akarják. Az sem csodamódszer. Mivel ha folyamatosan zabálsz egész nap akkor is el lehet hízni.
Ne erőltesd ezt a táplálkozás témát mivel fogalmad nincs róla, hogy működik....
-
Woodslave
félisten
válasz
Angel2014
#139902
üzenetére
de ez nem igaz. Bár már leírtuk 1000x nem hiszed el. A fogyás nem a csökkenés hanem a napi energiaigény dönti el. Hacsak ennek a 200 kilós embernek nem 12.000 kcal a napija (és nem mert ha atlétára állítod a kalkulátort akkor is csak 4800, bár Phelpsnek rebesgettek 10k-t is) hanem 4800. ha nem mész ez alá akkor nem fog zsírt veszíteni.
Az lehet a kisebb volumen kaja miatt nem lesz annyi a tömege (kaja víz, gyomor és béltartalom), de ezt ne keverjük már a fogyással..
Sztem nem. Zsírt biztos nem fog veszíteni 7.000 kalórián, mert nem mozog semmit, a zsírnak meg nincs olyan energiaigénye ami miatt többet égetne. (mint az izom bár az is túl van tolva)
-
Angel2014
addikt
válasz
Angel2014
#139900
üzenetére
Nem is a 30000 kalória megevésről van szó, hanem arról hogy egy sumós vagy egy 200 kilós feletti beteg személy fogyni fog 15000 kalóriával ha korábban 20 grillcsirkét evett meg és azt le felezi 10 re. De ugyan ez ha korábban 15000 evett meg 10 grillcsirkét és azt felezi 5 re és csak 7000 kalóriát fog bevinni..
Véleményed szerint beindulhat a fogyás...?
Pl. Nála:
-
-
fanti
addikt
válasz
Angel2014
#139878
üzenetére
Nem hinném hogy annyira kövér lennél.
Egy powerlifternek meg amúgy is sokat kell ennie.De az én tavaly évvégi fogyikúrám, íme.
Vettem a maszek hetestől disznósajtot, mert én imádom az ilyesmit. Hozzá házi kovászos cipót és lilahagymát.
Reggel nem tudtam enni a sok dolog miatt, csak délben.
Na, házi barackpálinkából kezdésnek bekaptam egy fellentyűt, majd jött a disznósajt, vagy három szép nagy szelet cipóval és lilahagymával. Esett olyan jól, hogy na.
Éjjel elkezdett rázni a hideg, belázasodtam, de annyira, hogy vacogtam. Nehezen megmértem 40.3 fok.
Nemsokára jött a hasmenés és a hányás.
Nyilván a lázat csillapítottam gyógyszerrel, de a hasmenés és hányás maradt.
Nos hát, már majdnem kórházi befekvésre került sor, mert a víz is kijött belőlem azonnal.
De saját intuícióra begyógyszereztem magam úgy, hogy leállítottam az emésztőrendszerem mozgását időlegesen, így legalább a víz javarészt fölszívódott.Lényeg az, hogy hat nap alatt 12kg-ot fogytam. Ételmérgezés.
Senkinek nem kívánom! Valami iszonyat volt, totál kifektetett. -
fanti
addikt
válasz
Angel2014
#139862
üzenetére
"Ez mindenkinél így van....neki kéne állni kevesebb 6-8 as szériákat csinálni és terhelni jobban."
Vagy akár 4-6-os tartományban, a végén meg egy vetkőzőset ahol agyon kell csapni az izomsejteket, úgy hogy a végén már csak egy rángatózás legyen, de ne maradjon az izomban semmi......
-
Ļantos
aktív tag
válasz
Angel2014
#139871
üzenetére
Te döntöd el mikor áll meg. Magától nem fog. Ha megállna, megint kevesebbet eszel, fogysz tovább. Annyit fogysz ami neked tetszik, ha úgy érzed már jó vagy, oda lövöd be a kaja szintjét amivel stagnálsz. Kardiózhatsz meg edzhetsz egész nap, ha sok a bevitt kalória, magadat szivatod meg.
-
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Neked még nem nem tűnt fel, hogy rajtad röhög a topik 75%-a?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro 256GB Black Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3503
- Apple iPhone 14 pro 128GB,Újszerű,Dobozával, 12 hónap garanciával
- Bomba ár! Lenovo IdeaPad V130-15IKB: i5-7G I 8GB I 256SSD I 15,6" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! R5 5600X / RX 7600 / 32GB DDR4 / 1TB M.2 SSD
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte Z37 i5 9600K 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2060 Super 8GB Rampage SHIVA ADATA 600W
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest