-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
madle
őstag
válasz eventus #112899 üzenetére
Mondjuk ezzel nem értek egyet, mert évekig edzettem együtt élsportolókkal, és láttam dolgokat, hallottam dolgokat, de azt soha nem tudtam összerakni, hogy tüntetik el az olimpiára ezt a sok "szart" magukból.
Tény, hogy a magyar lehetőségek edzés tekintetében, sok sportágban nagyon szarok. A sportolóink nagyon jók, de meg vannak lökve azért rendesen, hidd el. -
FIREBLADE78
addikt
Pulykacsecshéz vmi jó recept?
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Alpachino
veterán
válasz FIREBLADE78 #112906 üzenetére
Só, bors, egy jó teflonsütő, egy kis kókusz zsír és megsütöd....ennyi
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
GoTReX
őstag
válasz FIREBLADE78 #112906 üzenetére
Egyértelmű: Nyár van,Grill akármilyen fűszerkeverékkel!
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
FIREBLADE78
addikt
Ne roston már Ahhoz nem kérnék tippet
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Shingen
addikt
válasz goodboy007 #112892 üzenetére
Nem is mondtátok osztálytalálkozó van a mászlbícsen!
Aeloddal is nyomjatok egy közös selfie-t.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
válasz FIREBLADE78 #112904 üzenetére
Belinkelt egy netes cikket,marhára profi.
Tudod jól a tapasztalatok alapján ő mindenbe profi.風林火山
-
Woodslave
nagyúr
válasz eventus #112899 üzenetére
Nem te hoztad ezt a naiv hozzáállást a futo topicban is? Persze Hosszúra pont nem a xar körülmények jellemzőek de nyilván csak az edzés és biotech ami miatt mp-ekkel javította meg a szintén nem koxos kinai - akinek részideje jobb mint egy férfié- rekordját.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-Mike-
addikt
válasz goodboy007 #112892 üzenetére
Önbizalom 10/10
Térdig érő farmer 0/10 -
aelod
veterán
válasz goodboy007 #112892 üzenetére
Hogy mid?
(#112910) Shingen
Már nem vagyunk ott. Egy napra mentünk csak.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
macera2
aktív tag
válasz FIREBLADE78 #112904 üzenetére
Nem találom azt a belinkelt cikket. Hányas hozzászólásba van?
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #112909 üzenetére
Csinálj spagettit. Tk tészta, cukormentes paradicsomszósz, majoranna, oregano, rozmaring, bazsalikom, kakukkfű, só, bors, hagyma, édesítő. A húst ledarálod és fűszerezed, mepirítod a hagymát, mepirítod a húst, felöntöd a szósszal és összefőzöd. Közben ízlés szerint adod hozzá a fűszereket. A végén a megfőzött tésztára öntöd, reszelsz rá egy kis parmezán sajtot és kész.
-
szuszinho
őstag
Olimpiai ebéd
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz -Mike- #112890 üzenetére
Nincs hát
Katinka tiszta mint egy ma született orosz bárányMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dani82
senior tag
Lassan 3-4 ev baszakodas utan csak rajovok mi mukodik a rohadt dietaban es mi nem...
Azert neha egyszerubb lenne, ha nem ez a sport lenne a megszallottsagom, hanem pl ornitologus lennek...
Meg masfel honap dieta van hatra.
[link]Gotrex: aloe vera. Jot tesz a boromnek
[ Szerkesztve ]
-
Dani82
senior tag
válasz BÁ Nutrition #112922 üzenetére
Egyebkent ez nekem is, tilapia megy szinte csak es 2x csirke. Esti turo pl kuka es tapkiegbol is kukaztam a kazeint. Rizs csak edzes utan, amugy zab es bulgur
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Dani82 #112924 üzenetére
nekem hal meg neha tojas. en ugy nezem a kaját h mondjuk eszek 42x egy heten ebbol 40nek minimum jonak kell lennie. csirkenel hiaba volt meg akkor sem volt valtozas. hozzáteszem h az edzést elegge sumakolom...
szal most mondjuk 36hal meg 4 tojas a kaja egy heten, a "csalasba" olyat veszek bele ami nem szemet kaja, de nem versenydieta, pl most szoktam enni epret 2x egy heten, vagy neha egy kis mogyorót film alatt.
jelen pillanatban ennel csak akkor lenne jobb, ha komolyabban tolnam az edzést, de majd meglássuk
feherjet mar régóta alig iszok, max heti1x de lehet h 3 het mire eszembe jut kene esetleg, es akkor is csak edzes utan
gyümölcsöt meg nem dobaltam el, napi 5-6 pici alma, ez lemehetne 2re, ch a szokasos 300g kornyekeyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
GoTReX
őstag
Lencsét szoktatok használni CH forrásként, színesítve az étlapot? Milyen formában?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Dani82
senior tag
válasz Radnix #112925 üzenetére
Borosta az nem csikszakall te ... [link] nőstényzeteknek bejon na...
Alul meg jo lenne az uccso ket sor kocka, de gyanitom erdemes lett volna 34 ev alatt tobb idot forditani hasazasra mint a 4.5 perc hetente
Bá: de a 80-90% clean megvan, az sokat számít. Mondjuk tavaly hetvegente ment a csalas vasarnap, ez most nincs. Ma van ez elso nap pl marcius ota h hajlando vagyok moziba menni es enni fogok popcornt 😄
De egy ido utan mar nem hianyzik a csalas azt vettem eszre.Aelod: rohadjmeg Nekem ez 3 honap ketogen 0 ch es most egy honapja megy napi100-150g ch
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #112931 üzenetére
igy van ezt csak akkor lehetne kijelenteni, ha Danit is látnánk Toldi Zs mellett
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #112931 üzenetére
Fejtsd ki kérlek
(#112929) Dani82
Nem olyan jó az hidd el. Hard gainer vagyok. Nagyon.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #112940 üzenetére
Én sem annak vettem, csak kíváncsi voltam.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Na hazaértem a balatoni buliból. Lőttem pár képet két bebaszás között
Ja meg lent voltam muszkli bícsen is, hát nem én voltam a legizmosabb Látom lent volt aelod is. Nem rémlik, hogy láttam volna ismerős arcot a topikból. Bár nem is köszönt rám senki, hogy "bazmeg, téged ismerlek a Gyúrósok ide!-ből.
-
Shingen
addikt
válasz HussarF #112947 üzenetére
Mondom, hogy topiktali volt a mászlbícsen.
Mi lett volna nem baszol be és jobban be lettél volna töltve.
hát nem én voltam a legizmosabb
Akkor most már rá kell feküdni a koxra.Most jön az, hogy neked is nagyobbak a karjaid mint a tested többi része.
De csöcsben erősebb vagy mint aelod.[ Szerkesztve ]
風林火山
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- Fűnyíró topik
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- Projektor topic
- Fotók, videók mobillal
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest