Új hozzászólás Aktív témák

• #123362 SchumiBácsi őstag

  Új Válasz 2017-02-08 20:06:45 #123362

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SchumiBácsi

  őstag

  Aztán egy szakmai kérdés is legyen már hát és láb edzésemhez (hivatalosan nem is gyúrhatnék de ez most mind1 )

  A lábedzésbe sikerrel behoztam a guggolást, és ha tökéletessé válik a mozdulatsor a rúdon tárcsák is megjelennek majd - viszont ez a guggolás a lábnap végén egyre problémásabb lesz ha nem variálok. Legelejére nem szeretném tenni, mert combfeszítő és hajlító gépet a bemelegítéshez fontosnak tartom. Vádli most úgy néz ki, hogy egyszerre van az ülő és álló verzió is egy edzésen közötte a guggolás. Ezt praktikus lenne szétvenni és egyik edzésen csak ülő, másik edzésen meg csak álló vádli a guggolás után?

  Háttal hasonló probléma lesz majd mivel a felhúzás is új, ami most 40kg körül áll meg de ha lesz 100kg körüli széria valamikor év végén, (jó előre kérdem ) akkor érdemes lesz úgy megoldani hogy egyik hátedzésen lemegy az összes csigás cicoma és csak mutatóban felhúzás úgy mint most, másik hátedzés meg csak felhúzás, míg a csiga csak átmozgatás/bemelegítésre?

Új hozzászólás Aktív témák