Új hozzászólás Aktív témák

  • Zola007

    veterán

    válasz pityaa23 #129219 üzenetére

    Nem tudom. Nem ismerlek és nem láttalak edzeni
    Bármilyen rehabilitációs tanácshoz kellene tudni, hogy mi a gond pontosan

    A váll a csípőízület után a 2. legösszetettebb ízület az emberi testen, csak sokkal sérülékenyebb, mert kisebb izmokból és ízületi felszínekből áll.

    Ha csak egy bizonyos szögben való gépes nyomásnál fáj, akkor valószínűleg (A) rosszul végzed a gyakorlatot vagy (B) nincs meg hozzá a kellő mobilitásod. Vagy mindkettő.

    Képzett edző nézze meg a gyakorlatvégrehajtást
    Képzett orvos pedig az izomzat és ízület állapotát.

    Ha fáj valami, az rendszerint túlmutat Dr. Google hatáskörén, csak mindenki azt hiszi pont ő olyan qrva okos és tapasztalt, hogy majd fórumok és youtube videók alapján diagnosztizálja és kikezeli magát.

Új hozzászólás Aktív témák