Új hozzászólás Aktív témák

• #136724 Nor-b csendes tag aelod #136719

  Új Válasz 2018-01-08 10:39:31 #136724

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Nor-b

  csendes tag

  válasz aelod #136719 üzenetére

  Félrekajálás nincs, fél év alatt egyszer volt most karácsonykor. Ma is hoztam suliba a csirkemellsonkát a teljeskiörlésű kenyeret, ételhordóba itt van az édesburgonya csirkemellel. Szóval ezzel gond nincs, kicsit hülyének néznek amikor szeletelem a paradicsomot a padon de ez van
  Kardióról annyit hogy eddig heti egyszer volt szerdán a pihenőnapon, kb 40-50perc 400-500kcal, most áttértem arra hogy hét elején nyomok 2 HIIT-t biciklin, kb 20-25p és szerdán a pihenőnapon egy hosszabb kb 70 perces minimum 900-1000kcalos biciklizés. Persze próbálom a lábnapot elszigetelni, hogy ne készítsem ki magam.
  Anyagcserém alapból lassú(volt?) Mivel régebben pajzsmirigy gondjaim is voltak.

Új hozzászólás Aktív témák