-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Qtya123
őstag
válasz Cs1csó #176698 üzenetére
Nekem akkor volt magasabb a triglicerid, amikor sok tojást ettem, de nem sokkal, ilyen 1.9 volt a max úgy emlékszem.
Mióta kiderült, hogy allergiás vagyok rá és nem eszem, azóta visszament 1.2 körül. Helyett mondjuk több azóta a kolbász, de érdekes módon ettől nem nőtt meg. A koleszterin sem. Mondjuk az érdekes, mert van olyan ismerős, aki vegetáriánus és elég magas neki a koleszterin.
[ Szerkesztve ]
-
Dazsar
aktív tag
Az egyik terembe jött egy InBody 270, nem tudom ki mennyire ismeri, ezek mennyire pontosak? Érdemes rá költeni néha néha, hogy nagyjából lássuk mennyi zsír van rajtunk? Ha már izomzat nincs ?!
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dazsar #176708 üzenetére
szerintem nem. Pontosan úgyse mondja meg trendet esetleg igen ha mindig ugyanakkor ugyanolyan körülmények közt végeznék el a vizsgálatot de ez se lesz. Ingyen poénból de ha ezért bármennyit is kell fizetni akkor én nemet mondanék
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz bigmasterg #176710 üzenetére
jaja. Sztem ezek a zsírtömeg saccoló gépek teljesen feleslegesek. Azért mondtam hogy poénból ok. Én is megnézettem amikor voltak a balatonnál ilyen egészségnapok, ott álltam virtuális kockahassal aztán 25% a testzsír mondtam is anyátok úgyse hiszem el
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dazsar #176712 üzenetére
azt gondolom hogy nem mész vele semmire. Kapsz egy számot ami egyrészt nem valós, másrészt igazából semmilyen tervet nem kell rá építei. Mármint ha mondjuk a fehérjeszükségletet számolod, lehet 20 grammot meg tudnál spórolni ha zsírmentes testtömegre számolsz de érdemes ezzel baxakodni? Nem. Pláne ha nem is számolsz
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Xelo
addikt
-
Fuh, én tegnap lementem a terembe, de már éreztem, hogy valami nem okés a gyomrommal. Persze láb nap lett volna... Himbilimbiztem ott egy negyed órát aztán inkább hazamentem, aztán behánytam
Tolom is most az antibiotikumot, jövő hétre le ne essen "a zizom"
(mondjuk mivel nagyon összevissza kajáni, ha akarni sem tudnék, arra számítok, hogy inkább beszáradok kicsit )[ Szerkesztve ]
-
Dazsar
aktív tag
Melyik edzésmódszer a legoptimálisabb? PPL/telj.T. Osztott?
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
TomDeNemm
csendes tag
válasz HussarF #176715 üzenetére
Nálam is hasonló volt, 4-5 éve nem voltam beteg, bezzeg most... bár múlt héten sikerült 2x le edzeni, aztán kampó torokfájás egyebek. Dokinál se voltam, vettem neo citránt meg lázcsillapítót, de csak a neo kellett. 1 hét kimaradt, de tegnap már edzettem 1 rendeset. Ne aggódj, ha az izom lemegy a gyno megmarad
-
bigmasterg
addikt
válasz Dazsar #176717 üzenetére
Attól függ...
Kinek, mire, milyen céllal, milyen körülmények között.
Hányszor tud lemenni, mennyit tud pihenni, mennyit kajál, épp dietazik-e vagy tömegel. Erősödés a cél, vagy nyárra strandforma?
De talán a legfontosabb: Az adott egyén melyiket tudja hosszabb távon, lelkesebben csinálni. -
őstag
Rákaptam a gymbeam akcióra 60 k értékben rendeltem . Teszek egy próbát a fuesix fehérjével . Visszanéztem két év alatt 250k költöttem el ott de nem érzem soknak ahoz képest mennyi mindent vettem ott.
Előd hogy haladsz edzéssel ? Láttam a régi képeidet elég komoly formát hoztál . Én megint kezdem újra az edzést két hét most kiesett munka miatt.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
F34R
nagyúr
Ujabb popcorn time... reggel eszembe jutott hogy kb egy evvel ezelott neztem videot egy dubajos vegan csajrol, es elmondja milyen rossz szokas az allando ragozas a szervezeted szamara. Explain: mert hogy evest stimulal a ragas es elindulnak benned olyan folyamatok ami miatt neked nem jo. videot bevagom ha megtalalom... Aelod mar lehet lefordultal kinodban a szekrol
-
F34R
nagyúr
válasz bigmasterg #176727 üzenetére
Akkor dobok be a topikhoz kapcsolodot. Ugye van aki rak a shakejebe mogyorovajat...
eddig csak olcsot hasznaltam altalaban supermarketeseket. Ranezetem a Scitec-esre es aranyarban adjak... Gymbeames vajon milyen lehet? -
headhunter
addikt
"Bevállalnád"? [link]
-
őstag
Barátom szereti volt hogy ajándékba is innen vettem neki
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Angel2014
addikt
Nagyon jó és felszerelt terem lett a Global Fittness Hoist Panatta legmodernebb gépekkel.
🤩 Aki 2022. szeptember 30-ig megveszi az első bérletét és minden hónapban megújítja az érvényességét, annak:
😍 1 éven keresztül garantáljuk ezt az árat! Ami12.000-Ft havonta!Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
őstag
válasz Angel2014 #176745 üzenetére
Mellette járok haza már egy kollégával beszéltük hogy megyünk megnézzük. Csak ha ott van a 2000 ami megint csak egy jó terem nem tudom mennyire lesz életképes.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Angel2014
addikt
F2000 meghalt nagyon sokan átjöttek.
Az első edzés ingyenes.
(#176748) aelod : Nem tervezik emelni.
Ja jó nagy 3500 nm . Van Hoist is tudsz válogatni vagy vagy 10 féle.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
GAbre
veterán
Ha valakinek kellene kupon.Shopbuilder.
TDDJBD2P7
Kupon felhasználás dátum intervalluma: 2022-08-09 - 2022-09-23Kupon érték: 1 000 FtA felhasználás feltételei: A kupon felhasználásához legalább 1 db terméket kell rendelned a következő termékből: 100% Whey Protein Professional (2,35 kg)Avatar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!