Új hozzászólás Aktív témák

• #181737 emiki6 veterán Qtya123 #181736

  Új Válasz 2023-07-12 20:57:52 #181737

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  emiki6

  veterán

  válasz Qtya123 #181736 üzenetére

  A lipoproteinek szállítják a zsírt a vérben, tehát ha az nem alacsony, az nem baj. A TG maga a zsír. Ha magas a TG, az azt jelenti, hogy a szervezet nem veszi fel a vérből a zsírt, ami baj, mert nem jó, ha sok zsír kering a vérben. Ha sok a lipoprotein, de kevés a vérzsír, az nem feltétlen rossz.

  Dave Feldman csinált is egy kísérletet: Csak toast kenyeret evett gépsonkával, talán egy hétig? Az LDL szintje bezuhant, "hyperegészséges" lett ilyen szempontból. A trigliceridje persze kilőtt, de hát azt ki nézi? Cukor meg fehérliszt szokta a TG-t megtolni, ha túlfogyasztás van belőle.

  Szimplán a kajálással tehát eléggé lehet hatni a koleszterin meg vérzsír szintekre, de a sportolás is rengeteget számít, hisz ha elhasználod a vércukrot, akkor nem gyárt annyi zsírt a szervezet, nem tolja be a vérbe. Meg persze genetika nyilván.

  A testzsírral meg ugye nem feltétlen függ össze, hisz a zsír a zsirszövetben van, nem a vérben (noha cserélődik benne a zsír folyamatosan). Lehet amúgy, ha átmennél negatív deficitbe, akkor nőne valamelyest az LDL, hogy felhasználásra mobilizálja a szervezet a testzsírt.

Új hozzászólás Aktív témák