Új hozzászólás Aktív témák

• #185696 bigmasterg addikt Woodslave #185695

  Új Válasz 2024-01-31 13:00:29 #185696

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz Woodslave #185695 üzenetére

  

  Valami ilyesmit próbáltam írni azzal, hogy kiegészítőnek jó lehet. Ha egy ilyen instabilabb nyomást megtanul valaki kontrollálni, akkor utána a rendes fekvenyomás profitálhat belőle. -> Stabilabb lesz a sima nyomás is -> nagyobb súly / több ismétlés / hipertrófia

  szerk.:
  ja közben írtál még pár sort.
  pl erőemelőknél néha lehet ilyemiket látni mint kieg.
  De testépítésben is segíthet.
  Én sem csinálok most ilyesmit, esetleg ha a bolgár guggolás ide számít, mint egy lábas gyarkolat. De azt is csak rendes guggolás után szoktam, kieg jelleggel, több ismétlést.

Új hozzászólás Aktív témák