Új hozzászólás Aktív témák

• #188647 perempe veterán perempe #188548

  Új Válasz 2024-06-01 08:30:19 #188647

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  perempe

  veterán

  válasz perempe #188548 üzenetére

  Tegnap ránéztem a met.hu vízhőmérsékleteire, 22°C-t írtak Tiszafüredre, először voltam úszni idén. Nem bántam meg, hogy hamarabb, már Poroszlón leszálltam, pont elkerültem a zuhét. A buszmegállóval/református templommal szemben van egy bolt, ki van téve a végzős általános iskolások tablója, érdemes megnézni. Próbáltam alkalmazni az interval training elveit, volt pár sprint is. Beszéltem a gondnokkal, még 1.5 hétig nincs szezon, addig ingyenes.

  Dan John csatornáján van egy friss heavyhands videót (Ideal Weights for ‘Heavy Hands’ | Dan John): ő 25 lbs (11kg+) súlyzókkal nyomja, a háza körül megy köröket. Ha elfárad, leteszi a súlyzót, kisebbekre vált, azok mindig nála vannak. Rendesen kell emelni a kezet, mutatja a videóban, egyébként nem heavyhands. Én gondolni se tudnék rá, hogy a 8kg-osokkal nekiinduljak. Nagyon ciki így edzeni?

Új hozzászólás Aktív témák