Új hozzászólás Aktív témák

• #28682 bálint_s csendes tag

  Új Válasz 2013-07-22 21:22:59 #28682

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  bálint_s

  csendes tag

  Sziasztok,

  olyan kérdéssel fordulok hozzátok, hogy ha egy edzés után, közben nem érzem úgy, hogy az edzett izmok be lennének durranva, akkor az azt jelenti, hogy nem lett megfelelően megedzve?
  Mert nyaralás utáni visszatéréskor (ahol nem volt konditerem, így csak fekvő, meg hasazást tudtam megoldani, plusz guggolás) az első edzésnél bedurrant a bicepsz is, meg a középső hátam is, de rá két napra ugyanazokkal a széria-, és ismétlésszámokkal már nem "durrantam be".
  Valamint ha nincs izomláz, akkor az is azt jelenti, hogy nem lett megedzve az adott izomcsoport?

Új hozzászólás Aktív témák