-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
baluka26
veterán
Én inkább edzés utáni italról írnék egy sort, főleg most nyáron ez különösen fontos. Bár én nem gyúrós szemlélettel vagyok, de folyadékpótlásra nagyszerű. Olyannyira izotóniás az én szervezetemmel, hogy tegnap egykor végeztem edzéssel, bevágtam kb 9 decit, és előtte is ittam már bőven, este 17-ig nem kellett vécéznem.
Recept:
2,5 dl víz, 0,5 dl 100% narancslé, ezt egybeöntöm, az ujjamat bevizezem, és egy ujjhegyre rátapadó sót és nádcukrot belerakok. Felkavarom, megiszom.
Ebből kettőt iszok meg edzés után, egyet előtte.
Nem tudom ez mennyire felel meg a ti nagyon szigorú diétátoknak, de aki inkább ilyen kardio edzéseket csinált az kipróbálhatja!Nem azt mondom, hogy ez a világ legjobb izotóniás itala, de hatékony és nagyon olcsó.
-
#27595
Dani82
senior tag
wertigo1984
#27592
Dani82
senior tag
válasz
wertigo1984
#27592
üzenetére
Valami edzés elötti durrantót én is ki akarok próbálni, Assaultot írja mindenki sztem az lesz, csak meg kell várnom hogy elfogyjon a sok szar, mert ezek mellé már nem merek még plusz beszedni valamit.
Reggeli edzés előtt brutal anadrol 3db, yohimbine 3 db, koffein tabi 200mg, lkarinitn 3000mg, bcaa és egy presszókv a teremben
-
_NCT
addikt
válasz
Casanova*
#27586
üzenetére
Figyelj már, miért nem írsz ezekről a kiegekről már egy logout blogot? Annyi mindent toltál már, hogy sok-sok tesztet írkálhatnál
Valaki ajánlhatna nekem egy jó ízületvédőt, Arthro Guard Bigyótekes lóf@sz sz@rt nem ér, mint általában a bigyótekes cuccok (legalábbis nekem). Arthroxon-t istenítik, de a szájteket ki nem, bár lehet van benne valóságtartalom, nem tudom... Animal Flex-et kipróbálnám még talán.
Jó ideje kattog a kulccsontom vállkörzésnél, meg mostanában a jobb térdem is eléggé odavan, doboz arthro nem segített rajta, ezért valami ütősebbel próbálkoznék.
Patikából próbáltam a Dona nevezetű szerzeményt (glükózamin), ocsmány íze ellenére sem segített.
-
#27588
Ijk
nagyúr
God Vazzeg
#27585
Ijk
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#27585
üzenetére
Szinte várom minden edzés előtt hogy betoljam, a nap fénypontja.
Na de most a topik vegyszerpápáját próbálom meggyőzni hogy milyen jók ezek a fokozók.
A Hot Blood az málnaszörp.Melodyval mi lett? Már olyan versenyformában van hogy kinőtte a topikot, már nem hajlandó közénk alacsonyodni?
-
#27580
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#27575
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#27575
üzenetére
az a vicces, hogy nem érzem szükségét, mert 3-kor pörgök mint állat, alig várom az edzést, négy előtt bevágom a koffeint, aztán a kocsiban mint valami zombi ülök... Érdekes.
-
#27576
Rabbitf_24
addikt
Rabbitf_24
addikt
Hello
sima Tea-x-et cserélném le CLA + Green Tea (Trec nutrition) kapszulákra.
Megéri a felárat?Köszönöm.
-
-
adam_
senior tag
Nem kondi, DE kit érdekel?! Enjoy!
-
#27566
#48584626
törölt tag
headhunter
#27559
#48584626
törölt tag
válasz
headhunter
#27559
üzenetére
nagyseggu...
az tudtatok hogy braziliaban van fenekinplantatum is? Ott buknak a Casanova fele boduletesen nagy hajas seggekre
(#27546) venge
igazan nincs mit, mindent a buzi-naci orok baratsagert
aztan majd ird le mit tapasztaltal. -
Woodslave
félisten
ja a teremben találkoztam Drakulával. Kicsit össze van esve, de azért dobott egy dupla bicepsz pózt
-
#27563
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Belekezdtem egy lightos diétába, de 150 gramm ch mellett csak szédelgek, fú már el is felejtettem milyen rossz ez az elején.
-
#27562
God Vazzeg
veterán
headhunter
#27559
God Vazzeg
veterán
válasz
headhunter
#27559
üzenetére
Elképesztően jó
-
#27561
_NCT
addikt
headhunter
#27559
_NCT
addikt
válasz
headhunter
#27559
üzenetére
Istenem, ezek a brazil picsák....
hrvp: látom Te is mindig meglátod a szépet a dolgokban
-
#27560
hrvp
aktív tag
headhunter
#27557
hrvp
aktív tag
válasz
headhunter
#27557
üzenetére
Gondolom a brazilok a képek láttán egyből megbékéltek az elszegényedett lakossággal és a korrupt vezetéssel most, hogy látták, hogy valami p*csa levetkőzött a vb miatt. Képzelem mennyire fognak szurkolni egy olyan világversenyen (meg majd az olimpián), amitől csődbe megy az országuk.
-
#27559
headhunter
addikt
God Vazzeg
#27558
headhunter
addikt
válasz
God Vazzeg
#27558
üzenetére
-
#27558
God Vazzeg
veterán
headhunter
#27557
God Vazzeg
veterán
válasz
headhunter
#27557
üzenetére
Uhh
-
#27557
headhunter
addikt
-
#27554
Rabbitf_24
addikt
Rabbitf_24
addikt
1 hónap után egy kis CH betöltés (mondhatnám bűnözés). 120g túróval betoltam 1 kg dinnyét.
-
#27550
Yeffy
veterán
wertigo1984
#27547
Yeffy
veterán
válasz
wertigo1984
#27547
üzenetére
akkor egy ideig csináld azt, és figyeld a reakcióidat, ill a fejlődést...
-
Woodslave
félisten
vótam atta, képdömping van itt egy rólam is (kb a múltkorit is linkelhetném, de úgyse emlékszik senki
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
) [link] telefonon olyan jól nézett ki edzés előtt 400mg koffein, de olyan voltam mint egy lajhar, nemtom miért de ahogy beveszem, legszivesebben lefeküdnék
-
#27547
wertigo1984
őstag
szőröscica
#27543
wertigo1984
őstag
válasz
szőröscica
#27543
üzenetére
Nekem is
Yeffy papa szelesnel buzeralta a csuklomat, maradok a szuknel.
-
venge
aktív tag
Lemegyünk, hátazunk egyet.
Arra gondoltam, hogy csinálunk széles lehúzást, szűk lehúzást, fűrészelést és felhúzást az alsó hátizmok erősítésére.
Jó lehet, vagányok?Shadowbull: meg sem köszöntem az étrendben a segítséged! (Elvonta a figyelmemet a gondolat, ahogy tangában rázod magad a kamionon.) Köszi
-
#27545
Yeffy
veterán
wertigo1984
#27542
Yeffy
veterán
válasz
wertigo1984
#27542
üzenetére
amelyik neked jobban bejön/jobban érzed/kevésbé b_ssza a csuklódat. nincs ultimét verzsön, mint ahogy semmiben sem. ugye nem vagyunk egyformák...
-
#27543
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt, meglehetősen keményre sikerült.
wertigo1984: nekem a szűk fogás vált be.
-
#27537
Radnix
senior tag
God Vazzeg
#27465
Radnix
senior tag
válasz
God Vazzeg
#27465
üzenetére
Megy a nagy szálkásítódás? rég voltál 90 alatt mi?
-
#27536
python1
veterán
God Vazzeg
#27528
python1
veterán
válasz
God Vazzeg
#27528
üzenetére
Van rajtad massza rendesen.
Egyébként még arányos is,ebből már lehet valamit kezdeni. -
#27535
_NCT
addikt
God Vazzeg
#27532
_NCT
addikt
válasz
God Vazzeg
#27532
üzenetére
10 éve?
-
#27534
God Vazzeg
veterán
deniro2
#27533
-
#27533
deniro2
senior tag
God Vazzeg
#27528
deniro2
senior tag
válasz
God Vazzeg
#27528
üzenetére
Vazzeg ezt a szavazós kéztartást le is védetheted...
Egyébként nem gecziskedésből mondom, de a mi korunkban már jót tesz az arcberendezésnek az alacsonyabb tzs... (nem hozzád képest, hanem általában, mielőtt félreértenéd) -
#27531
szasanyi
félisten
God Vazzeg
#27528
szasanyi
félisten
válasz
God Vazzeg
#27528
üzenetére
A hátteret honnan töltötted le?
-
#27530
_NCT
addikt
God Vazzeg
#27495
_NCT
addikt
válasz
God Vazzeg
#27495
üzenetére
Te mindig vaskosabb voltál gondolom. tehát nem ilyen kis cingár mint én....
-
#27527
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#27525
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#27525
üzenetére
tudom ki Bolo Young, de egyetlen pozitív szerepére nem emlékszem
Brownus: ne sértsél már meg
-
#27524
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#27522
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#27522
üzenetére
gyermekkorod hőse
milyen filmet láttál te? -
#27523
#65313280
törölt tag
God Vazzeg
#27495
#65313280
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#27495
üzenetére
Azta mekkora vagy
-
#27522
God Vazzeg
veterán
wertigo1984
#27521
God Vazzeg
veterán
válasz
wertigo1984
#27521
üzenetére
Azt megköszönöm, gyerekkorom egyik hőse volt, egy posztere kint is volt a falamon
-
#27521
wertigo1984
őstag
God Vazzeg
#27495
wertigo1984
őstag
válasz
God Vazzeg
#27495
üzenetére
Hijjnye de jaul nezel ki batyja
olyan Bolo Yeung-os a felso tested -
drogery
tag
válasz
Coccolino_O
#27519
üzenetére
És ilyen jó formában.
-
#27517
God Vazzeg
veterán
CriticalHit
#27516
God Vazzeg
veterán
válasz
CriticalHit
#27516
üzenetére
Igen!
-
#27516
CriticalHit
addikt
God Vazzeg
#27495
CriticalHit
addikt
válasz
God Vazzeg
#27495
üzenetére
Kellemes kar. Ez natural?
-
macera2
aktív tag
-
drogery
tag
válasz
Coccolino_O
#27505
üzenetére
+ kristálycukorral.
-
#27504
#48584626
törölt tag
God Vazzeg
#27495
#48584626
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#27495
üzenetére
nem jartal te Debrecenben kozepiskolaba 90-94 kozott?
mert hasonlitasz egy volt osztalytarsamra...de jobban belegondolva nem hiszem, te legalabb egy tizessel fiatalabb vagy. Meg nehezebb is
-
drogery
tag
válasz
Coccolino_O
#27500
üzenetére
Én otthon sütöm a kenyeret/péksütiket. Bár nincs az az isten, hogy elrontsam teljes kiőrlésű meg egyéb szarokkal.
-
#27502
korcsillio
addikt
God Vazzeg
#27495
korcsillio
addikt
válasz
God Vazzeg
#27495
üzenetére
Good God
-
baluka26
veterán
válasz
deniro2
#27496
üzenetére
Kenyérben sonka volt, paradicsom és paprika, amit ettem.
Nézd, az átlagos étrendhez képest és önsanyargatáshoz képest általában jól laktam, nem kívántam mindenféle más kaját, javult a közérzetem, emellett fogytam.
Azt, hogy mennyi izmot vesztettem passzolom, de belgyógyász orvosom tanácsolta ez az étrendet. Vedd hozzá, hogy én napi 4 órát utazok és legalább ennyit egyetemen ülök a padban.
Előtte reggel megettem egy jó nagy adag csokapiket, aztán amikor hazaértem bebasztam egy óriási adag ebédet aztán kalap-kabát.
Én a saját tapasztalataimat írtam le, mint mondtam, ezzel négy hónap alatt egy tizes úgy lement, hogy azóta sem jött vissza semmi. Most, hogy elkezdtem sportolni rendszeresen megint elkezdett kicsit csökkenni.
Az Activiát meg nem hiszitek el mennyire jó, teljesen rendbetette az emésztő szervrendszerem (had ne részletezzem
).
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T14s G2 AL - i7-1185G7 I 16GB I 1TSSD I 14" FHD Touch I W11 I Cam I Gari!
- Sanyo akkutöltő + 2 használható akku
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 13400F 16/32/64GB RAM RX 9060 XT 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- HIBÁTLAN iPhone 14 Pro 128GB Space Black -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3590
- GYÖNYÖRŰ iPhone 14 128GB Purple -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3676
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest