-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
venge
aktív tag
A barátom tegnapi linkjén felbuzdulva, gondoltam kipróbálom a 16/8-as böjtöt.
Van még 18 napom üdülésig, addig egy pár csaló nap beiktatásával (hétvégi kerti parti, stb.) meglátjuk mire jutunk.
A mostani 8 hetes diétával leugrott egy szűk öt kiló, bár ismerősök szerint, ennél többnek tűnik.
Mentem reggel a fiúkért, vittem őket dolgozni, mondja az egyik, hogy töltött lángost hozott reggelire.
Ú bakker! Addig motoszkált a fejemben, hogy 9 órakor elmentem vettem egy milánói - paradicsomos darálthússal töltött lángost!
De, majd holnaptól...
-
#26797
Sotho
őstag
PowerBuldog
#26793
Sotho
őstag
válasz
PowerBuldog
#26793
üzenetére
-
#26796
spammer
veterán
PowerBuldog
#26793
spammer
veterán
válasz
PowerBuldog
#26793
üzenetére
Szerintem a soppbilderes legyen.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#26794
Casanova*
veterán
PowerBuldog
#26793
Casanova*
veterán
válasz
PowerBuldog
#26793
üzenetére
Myprotein
vagy Carnivor - marhahús protein. csak a csokis finom. -
#26793
PowerBuldog
veterán
PowerBuldog
veterán
kipróbálnék valami új fehérjét, mármint márkát. szerintetek melyik legyen?
-
#26791
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#26688
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#26688
üzenetére
-
Radnix
senior tag
válasz
spammer
#26783
üzenetére
Meglepően nyugodt, kellemes hangvételű válasz bunnytól, nem egy olyan indulatból odafosott böfögés.
más: szerintem felesleges kiakadni azon, hogy ki mit tesz ki facebookra, vagy hogy a hogy-ot h-nak írja...
Aki nem képes befogadni ezt a facebookos világot, annak nem kell regisztrálni. -
Radnix
senior tag
Már reggel mértem 2 napja 81,7 kg-ot, de már a pöcsöm kivan, edzésmentes napokon megdöglök a szénhidrátért, nagyon hiányzik
Ma guggolás 130x10 145x5
Sajnos a mejjem ismét megfájdult tegnap, 6. hete b@zdmeg...
72,5 kilóval nyomkodtam szűken egyenes padon csigatempóban és még úgy is fájdogált
A hasamon ma hasazás után megjelent 2 plusz ér, ahol eddig még nem láttam
Más: egy ismerősöm, 41 éves, most újra belehúz, edzővel edz, heti 5-öt, főzik rá a kaját, kiszámolva minden makro, és pár hónap múlva valszeg bejön a kémia...
Mondjuk alapból nem kispályás, fiatal suhanc korában erőemelősködött, és ha igazak amit mondott, kibaszott erős voltCBL-es pajtások, nektek hogy megy a dolog? meséljetek ti is! hogy bírjátok a ch mentes napokat? mikkel szoktatok visszatölteni, erőben, testsúlyban testkompozícióban milyen változás állt be?
-
-
Ijk
nagyúr
válasz
Zomb€€
#26778
üzenetére
Nekem is sok mindennel kapcsolatban vannak kétségeim. De vannak alapvető dolgok, és abban hiszek amit a logika diktál. Az pedig számomra nem logikus hogy ha éhes vagyok, nem eszek.
Wood: Nincs Ijk módszer, én csak azt csinálom mint a testépítők, a saját lehetőségeimhez mérten. Nyilván versenytömegelés, versenydiéta nincs, mert ahhoz verseny is kellene.
spammer: Nem tudom mennyire dagadt, mert az arca most elég keskeny. Csak mindig ilyen hobó öltözékekben mászkál.
-
Zomb€€
őstag
Komolyan mondom tisztellek, amiért ilyen meggyőződéssel tudsz beszélni dolgokról, amikről kb fogalmunk sincs. És ez tényleg nem offenz, mostanában divat lett nálam, hogy minden meggyőződésemet megkérdőjeleztem, és kb beleőrülök.
Muszáj az embernek hinnie valamiben, mert meg lehet b*szni... 
-
kukinyo
addikt
válasz
shteer
#26772
üzenetére
Hogy a viharba ne lenne jó, főleg a kolbász miatt.
Én csak ezeket teszem bele és így ízre is elfogadható: káposzta, hagyma, sárgarépa, zeller, paradicsom, húsleves kocka, csipet só, picike fűszer.Semmi rántás,sűrítés.
Múltkor a Sparba 99ft volt a dinnye és jó ízű.Két napra rá felemelték az árát 179ft-ra.
(#26774) szasanyi: A széklet nem keveset lazul.
-
Ijk
nagyúr
válasz
#48584626
#26752
üzenetére
Akkor mondd ezt a gorilláknak, amik a nap 2/3-adát zabálással töltik. De sok más példa van az állatvilágban, de genetikailag a főemlősök állnak hozzánk legközelebb. Én örülök ha rendszeresen, napi többször tudok enni, rühellem az éhezést. 3 év alatt semmilyen emésztőrendszeri problémám nem volt, sőt amióta testépítő kajáláson vagyok azóta olyan prímán működik ahogy előtte soha.
Nincs évekig pangó salakanyag a belekben, ezt csak az ilyen "tisztítókúrás" csodaszerek reklámozói állítják. Nincs szükség semmilyen kúrára, léböjtre, böjtre, és egyéb marhaságokra. Kiegyensúlyozott táplálkozásra van szükség. Nem mi vagyunk az emésztésért, hanem az emésztés értünk.
Azt meg fel nem foghatom hogy ha az ember megteheti hogy eszik, minőségi kajákat, akkor mi a francnak sanyargatja a testét 24 órás és egyéb böjtökkel. Az oké hogy még izmot sem vesztesz ennyi idő alatt ha nem eszel, de minek? Ha valaki szeret szenvedni akkor csinálja, de az égvilágon semmi pozitív hatása nem lesz. -
spammer
veterán
válasz
deniro2
#26769
üzenetére
Nem a nyúl a lényeg a történetben
Speciel nekem normálisnak tűnt a műsor alapján, de ez mind nem ér semmit, ha utána köpköd a másikra (nyilvánosan).De egyébként ahogy God is írta, jobb nem is tudni az ilyen dolgokat
Az ismert(ebb) arcok közül nem is tudom ki az, akire biztonsággal azt lehetne mondani, hogy ő az életben is biztosan teljesen "normális" (mármint emberileg) és ő tényleg igazi példakép lehet (e sport tekintetében). Talán Vörös Zoli? Ki tudja... -
spammer
veterán
válasz
whitezo88
#26766
üzenetére
Az egy dolog. De ha tényleg igaz az eset, akkor érdekes, hogy mégis leközölték róla a hírt
Meg ha tényleg igaz a dolog, akkor nem jön ki jól az eset, hogy éppen az aktuális BBTV-ben szerepelt, utána meg fikkant a faszbukon... 
Mindegy, nem tudom mi volt, nem is lényeg, csak meglepő számomra, ha mégis igaz.(#26767) GyurosAki: Te hány embert látsz, aki 230-akkal guggol?
-
GyurosAki
tag
válasz
Woodslave
#26701
üzenetére
Azt elmondják, hogy a szénhidrát ürítés-töltés, vízhajtás teljesen felesleges a beachboyoknak. De ha ilyen lelkesen szórják a tanácsokat, akkor miért a szétizolált pumpálást mutatják a 230as földigguggolás helyett? Amiből ezen
csillagászati költségvetésűműsor nézői a leginkább profitálhatnak. -
deniro2
senior tag
válasz
#48584626
#26752
üzenetére
Kétlem, hogy az emésztőrendszer évmilliók alatt úgy alakult ki, hogy pont az emésztés terhelné meg és mindenféle kiskegyedes tisztítóteák meg éhezés nélkül ne tudna megfelelően működni...
Abban van valami, hogy a sok szmét, amit a modern ember összezabál nem tesz jót z emésztésnek sem, de aki kiegyensúlyozottn kajál, annak ilyen gondja nincs, aki meg nem, z jobbn teszi, ha inkább emésztéssel (rostokkal) tisztítja magát és próbálja a homesztázist visszaállítani, minthogy valami beteg nagymosást akarjon a beleiben véghezvinni... -
Woodslave
félisten
válasz
#48584626
#26752
üzenetére
azt nem hiszem hogy a belekben évek óta pangó salakanyagok lennének, de azzal egyetértek, hogy nem az a természetes és egészséges állapot, hogy folyamatosan dolgozik az emésztőrendszer.
(testépítő céloktól most elvonatkoztatva) /mondjuk Kiefer szerint pont elég szünet amíg alszunk/ -
#26753
Jojo5
őstag
wertigo1984
#26729
Jojo5
őstag
válasz
wertigo1984
#26729
üzenetére
Köszönöm!
Jövőhét hétfőn még egy szóbeli interjú, aztán pénteken mindenre fény derül.
-
#48584626
törölt tag
válasz
brownus
#26748
üzenetére
ezt most hallom eloszor, de nagyon tetszik
a tapasztalatok azt mutatjak, hogy pont ellenkezoleg van, egy rovid bojt nemi meregtelenitessel segit kiuriteni az evek ota pango salakanyagokat a belrendszerbol, aminek csak jotekony hatasai vannak.
Gondolod hogy a termeszet nem keszult fel arra, hogy nehany napig nem jut kaja az emberi szervezetnek? Ha ettol szetrepedne a belunk, akkor nem lenne emberiseg, mert mar reg kihaltunk volna
pont arra nincs felkeszitve a szervezet, hogy tulajdonkeppen nyaklo nelkul toljuk a tapanyagokat, kulonosen a szenhidratot kabe nulla fizikai aktivitas mellett.
-
Woodslave
félisten
válasz
#48584626
#26741
üzenetére
csinálom egy ideje. (illetve mostában csak néha) de mondom nem a kibírással van a bajom, hanem az azt követő túlkompenzálással, de az is inkább pszichológiai, mint fiziológiai szükséglet. (nem ér guglizni
)Ijk: nekem is fá,j vasalás közben meghúztam (mondjuk aki nős ember létére vasal meg is érdemli
) -
brownus
veterán
válasz
shteer
#26744
üzenetére
oo, már azt se tudom mi az
a nap 24 órájában vigyorgok más: átküldtem egy havernak ezt a böjtöléses cikket, és azt mondja, hogy ő úgy tudja, hogy nincs rosszabb a beleknek annál, mint hogy egy vagy több napig böjtölünk... sztem ez hülyeség, van ötletetek, hogy miért mondja ezt? ha totál hülyeség akkor hagyjuk, nem érdekes!
na, időközben megjött a válasza:
mert nagyon nem tesz jót a bélrendszernek, ha összeszottyad. kihalnak belőle a baktériumok, megrepedhet, stb. a beleinknek mindig kell valamennyi minimális tőtélék
-
Ijk
nagyúr
2 hete fáj a nyakam néha kevésbé, néha jobban. Már nem tudom mit csináljak vele.
Tényleg igaz lesz a mondás hogy a hajnali merevedés az idő folyamán lassan felköltözik a nyakba.Lehet hogy el kellene menni orvoshoz.
God: Az nem lesz megerőltető, azt hiszem van is a fiókomban.
-
#48584626
törölt tag
válasz
Woodslave
#26738
üzenetére
a 24 oras bojt szerintem is extrem, de en szerintem nalam menne igy hogy megcsinaltam a 10 napos ch-mentes bevezetest a cbl-hez.
Szerintem ha valaki azt megcsinalja, akkor akar 24 orat is tud bojtolni, mert nincs raszorulva arra hogy folyamatosan meg legyen emelve a vercukorszintje.
-
Woodslave
félisten
válasz
brownus
#26737
üzenetére
nekem is az a bajom a 24 órás (kb) böjttel, hogy kegyetlenül túlkompenzálok utána. Ami nekem működött, hogy ezen a napon volt a súlyzós edzés, utána érdekes módon meg tudom állni. (mármint eszek, de nem állok neki szalonnázni (csak vicc) vagy nem rohanom le a pékséget, de elég az edzés utáni nagy adag rizs meg hús.
-
brownus
veterán
válasz
#48584626
#26660
üzenetére
párszor próbálkoztam ezzel, hogy heti 1x egy nap csak teákat, folyadékot iszok, (max délután valami gyümölcslevet)
de nem bírtam ki este bezabáltam minden egyes alkalommal pedig tényleg jó lenne néha végig csinálni, mentálisan is erősödnék egy picit, tehermentesíteném legalább egy napra a beleket, stb. de weak vagyok....(#26736) deniro2 ,
-
hrvp
aktív tag
Norbi naturál, csak néha használt efedrint diétához, de azt is elismeri. És a fizikuma is hihető, nem szokott azért elképesztő formákat hozni, 20 év alatt egy tonna kieggel ezt el lehet érni.
(#26733) Ijk
Az a vicces, hogy akkoriban, sőt még sokkal-sokkal korábban is a festőknek, szobrászoknak mind megvoltak a megfelelő anatómiai ismereteik, most meg, hogy gyakorlatilag elég felnézni a netre alig lehet találni olyan művészt, akinek van fogalma róla hogy néz ki az emberi test. -
#26732
Radnix
senior tag
God Vazzeg
#26724
Radnix
senior tag
válasz
God Vazzeg
#26724
üzenetére
Engem is érdekelne, csak azt ne mond, hogy Norbi nem natúr, mert akkor tényleg harakirit követek el
-
#26730
korcsillio
addikt
korcsillio
addikt
Voltam olyan versenyen ahol előre leforgatták a riportot a győztessel
a többinek fel sem kellett volna menni a szinpadra.... :'( -
#26728
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#26724
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#26724
üzenetére
azt tudom, mert te azért járkálsz versenyekre, ismersz embereket
-
#26727
Casanova*
veterán
God Vazzeg
#26726
Casanova*
veterán
válasz
God Vazzeg
#26726
üzenetére
nem baj,hogy gusztustalan lesz
érdekel, kíváncsi vagyok -
#26725
Casanova*
veterán
God Vazzeg
#26724
Casanova*
veterán
válasz
God Vazzeg
#26724
üzenetére
mesélj!
-
#26723
PowerBuldog
veterán
korcsillio
#26722
PowerBuldog
veterán
válasz
korcsillio
#26722
üzenetére
Akkor a politika nem a te világod
-
#26721
Woodslave
félisten
korcsillio
#26719
Woodslave
félisten
válasz
korcsillio
#26719
üzenetére
félreértettél, tőlem nem kell bocsánatot kérni (senkitől se) mert én utálom a legjobban azt, hogy koxolnak és közben azt hangoztatják, hogy nem. Illésből kinézem, hogy igazat mond és nem koxolt soha (Lénárdról hallani ezt-azt de nem tudom honnan eredhet) csak érdekelt honnan gondoltad hogy nem naturál (leszámítva hogy izmos
) -
#26718
deniro2
senior tag
korcsillio
#26712
deniro2
senior tag
válasz
korcsillio
#26712
üzenetére
Mondjuk arra én is kíváncsi lennék, hogy mit is takar valójában a naturálság... Mindent lehet, ami legális? Mert nemrég olvastam valakitől, hogy soha nem nyúlt szteroidokhoz, csak prohormonokat használ, ami betű szerint naturál, de valójában baromira nem az...
-
spammer
veterán
Láttam már undorítóbb reklámot is, volt anno az a Bigyótökös kiscsaj, az csinált interjút egy teremben, aztán kb. 25x kihangsúlyozták, hogy csak Bigyóteket használnak, meg köszönik a bigyóteknek, meg álmukban is bigyóteket fogyasztanak
Amúgy a BBTV-ből tényleg ki lehetne vágni edzéseket, mert a kutyát nem érdekli, ahogy már a 125. videón nézhetjük, ahogy a Bereczki vállazik. Persze nem használnak tápkieget, csak a csalántea megy, meg a fahéjas rizs.
Meg az egész interjú olyan volt, mintha a bunni írta volna meg a szöveget/válaszokat -
#26716
deniro2
senior tag
PowerBuldog
#26702
deniro2
senior tag
válasz
PowerBuldog
#26702
üzenetére
Szerintem egyrészt már az is bír reklámértékkel, hogy egyáltalán van bbtv, hiszen aki megnézi, az már ott van az oldalon, másrészt a reklámozást is lehet ízléssel csinálmi, nem feltétlenül kell a szereplők szájába béna mondatokat adni, elég lenne egy szájtek séker a kezükbe, vagy kreatin az asztalra, etc... Ráadásul ott a nyúl saját rovata, ahol direktbe is ajánlgathat akármit...
-
#26715
Woodslave
félisten
korcsillio
#26714
Woodslave
félisten
válasz
korcsillio
#26714
üzenetére
jóvan mindegy
-
#26713
Woodslave
félisten
korcsillio
#26712
Woodslave
félisten
válasz
korcsillio
#26712
üzenetére
mert te tudod
-
#26711
#48584626
törölt tag
PowerBuldog
#26702
#48584626
törölt tag
válasz
PowerBuldog
#26702
üzenetére
600e? na ne vicceljunk mar kerem
en sohasem szerettem igazabol a BBTV-t nekem egyszeruen unalmas es vontatott. Ahogy meg van rendezve az engem halalra idegesit, mondanak nehany mondatot, ami erdekelne, utana ugrunk edzeskepekre rockzenevel, ami meg kurvara nem erdekel, utana megint nehany mondat mas temaban, aztan megint videoklip, aztan visszaugras az elso temara. Hamar elvesztem a turelmem, megprobalok beletekerni, de ahhoz meg szar a lejatszo, a vegen megunom aztan kilovom a picsaba az egeszet.
A ket nagy benga allat kurvara nem erdekelt az elejen, a kiscsaj jo volt, de o is hol dumalt hol edzett, a vegen meg a natural ficko is erdekelt volna, de szet volt szabdalva az egesz a faszba, ugyhogy nem tudtam megnezni.
Mindenesetre azt lattam amikor arrol beszelt, hogy 20 ev kokemeny edzes es kajalas van a a fizikumaba, amivel egyebkent szerintem itt a topikban barki kiegyezhetne, meg a koxer sracok is, szerintem ezt nem kene a fiatalok elott mutogatni, mert abbahagyjak a picsaba az egeszet
-
#26709
Tamoo
nagyúr
PowerBuldog
#26707
Tamoo
nagyúr
válasz
PowerBuldog
#26707
üzenetére
Vártam volna, de ezek szerintem nem fogod. -
Eagl3
veterán
Hozzáteszem nyilván kell a reklám, meg is értem. Nem ez szúrja a szemem, régebbi részekben is volt bőven reklám és egyértelmű volt, hogy csak a szájtek, ellenben már baromira túlzás és gusztustalan ez a tálalása a reklámnak. Ez persze csak az én véleményem.
Coccolino_O: véleményem csak lehet.
-
#26704
Eagl3
veterán
PowerBuldog
#26702
Eagl3
veterán
válasz
PowerBuldog
#26702
üzenetére
Régebbi részek?
És mégis mi a szar kerül ezen 5-600 ezerbe? -
#26703
Tamoo
nagyúr
PowerBuldog
#26702
Tamoo
nagyúr
válasz
PowerBuldog
#26702
üzenetére
500-600-ba?
Benzinpénz nincs ennyiben, "haveroknak/szereplőknek" meg gondolom nem fizetnek fellépő díjat. Vagy igen?
Vagy ez a nyúl óradíja? -
#26702
PowerBuldog
veterán
Eagl3
#26699
-
Woodslave
félisten
azért kérdezem,mert diétázom..
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Speciel nekem normálisnak tűnt a műsor alapján, de ez mind nem ér semmit, ha utána köpköd a másikra (nyilvánosan).
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mini 3 RC drón szett - új állapotban, garanciával (3)
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - 2 akkumulátorral
- DJI FPV drón akkumulátorok - hibátlan állapotban, kevés töltéssel
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - kijelzős távirányítóval és extra táskával (2)
- Világirodalom Remekei , Nem Teljes gyűjtemény
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest