-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nightmare
senior tag
5X5 edzésterv.
Asszem erre váltok. Rámfér, unom a szériákat.
-
#25597
#11527168
törölt tag
Coccolino_O
#25595
#11527168
törölt tag
válasz
Coccolino_O
#25595
üzenetére
Persze, kedvenc. Már akartam is reklámozni a sztíviás borsós fehérjelisztet (sztíviás danonaktíviában oldódik a legjobban), csak már ban jár érte
Amúgy javítom magam: ez a videó mekkora kamu. Végignéztem a következőt, abban kiderül hogy a helyen ahol "táboroznak" ketten a dagi csajjal, modellek vannak (ki tudja miért) és azokat lefilmezte, de k*rvára nem hozzá tartoznak. Azért vetítésben nagy a gyerek
Wood milyen kedves az asszony
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
na visszatértem 5 nap balatonozásból, két gyerekkel pihenésnek nem mondanám
napi 3 svédasztalos kaja szombat vacsitól - csütörtök reggelig: minden reggel ment az edzés, mell-kar, hát-kar, váll-kar, majd mell-kar, hát-mell és némi kar mert azért mégis strandra jártunk...
Hátha nem minden ch zsírba megy ha talál némi üres glikogén helyet. Mondjuk amennyit ettem tök mindegynek bizonyult, mert a reggeli beachboy ( 
) fazon délutánra egy betömegelt- vizes testépítő forma ( ) lett csak kicsiben asszony meg is jegyezte, ugyanúgy nézek ki mint mindig, nagy segg, has és vékony karok.. Ezért érdemes edzeni
-
Ijk
nagyúr
válasz
szasanyi
#25591
üzenetére
Az a helyzet hogy azért vagy "férfi" a lábazástól, mert megcsinálod hétről-hétre, miközben szar nehéz. Én rendszeresen rettegek a lábazástól mert tudom mi vár rám. De nincs jobb érzés amikor bezuhansz félholtan az öltözőbe, és nyugtázod hogy ma is megcsináltad. Nem véletlen nem lábazik a teremben edzők és bohóckodók nagy része.
Attól vagy férfi hogy vannak céljaid, és akarattal, kitartással megvalósítod, és nem picsogsz hogy mi miért nem lehetséges. Ez a cél lehet munka, gyerek, sportteljesítmény. Egy-egy kemény edzés is egy kisebb cél.
Az meg rohadtul nem izgat hogy a nők kit tartanak férfinak. Nekem elég ha annak megfelelek, aki nekem is megfelel.
Legutóbb azért kaptam kosarat, mert nem vagyok a társaságban az alfa, nem vagyok elég központi figura. Én mindig is visszahúzódó voltam, valószínűleg ez a nők 80%-nak nem felel meg. Nekem marad a maradék 20. Megváltozni nem fogok, mert ezen a téren nem is akarok.De többet nem akarok ma a nőkről diskurálni, még a végén magam is elhiszem hogy miattuk edzek.
-
#11527168
törölt tag
Beszarok ezen a gyereken
Múltkor segg-szépségversenyt rendezett, aztán küldték a képet a valagukról a r*bancok, most meg megtáboroztat párat hátha a 10-ből 1-2-t levarr Vagy mindet Ajj de irigy vagyok
Azt még elfelejtettem, hogy kb. azt tolja amit a Buni kitalált csak szarabban, de azért ő legalább nyer is rajta egy-két r*bancot, a Buni meg mehet katibécizni
-
szasanyi
félisten
Ebben is van igazság, de az alapján amit mondasz szvsz olyan nőt nem fogsz találni. És most még csúnyábbat mondok: azt hiszed a ffi-akra (konkrétan rád is) ezek közül egyik sem (lesz) igaz?
Ez kétirányú dolog ám, és senki sem tökéletes - ez legkésőbb az évek múlásával ez mindig ki is derül, de hidd el ez nem olyan nagy probléma. Akkor lesz az, ha más téren is vannak (lesznek) problémák, ami ha összeadódnak akkor már lesz (lehet) gond valóban.
A sport, a sportos életmód mindenképpen jó - amíg azt ésszerűen, és az egészség érdekében történik. Ma az öltözőben beszélgetett két 18-20 év körüli gyerek arról, hogy milyen és hány tablettát szedtek már be, és most éppen mit mennyiért rendelt.
spammer: nyilván, és mindenképpen én kérek elnézést!
deniro2: ~22 éve volt egy orosz tanárnőm (aki egyébként kövér és bűnronda volt még katonai főiskolai viszonylatban is, ami akkoriba úgy péntek felé azért nem semmi volt, gondolhatod
) modta bölcsen: minek megnősülni, amíg másnak van felesége? -
szasanyi
félisten
Ebben van némi igazság, de én normális nőről beszéltem.
Nem vagyok, és sosem voltam egy Casanova, de bőven van annyi élettapasztalatom, hogy tudom miről beszélek. Aki maga sem tudja mit akar, mi a jó neki (legyen az ffi vagy nő) azzal beszélgetni sem érdemesem, nem még mást tervezni. De egy normális nő tud normális választ adni, hidd el. -
Kleroo
veterán
El is tűnnek az emberek a teremből. Gondolom nem csak "nálunk" rettenet-gyenge a légkondi,így azt nem is említem.
Kihívás ugyanannyira keményen és koncentráltan nyomni a dolgot. Az én lábnapom elég csenevész@kímélő,de aznap 2 törölközőt viszek mostantól...Eagl3: Elvileg van. 38fok helyett csinál cirka 33-at
-
#25581
Coccolino_O
őstag
Ijk
#25580
-
#25580
Ijk
nagyúr
PowerBuldog
#25577
Ijk
nagyúr
válasz
PowerBuldog
#25577
üzenetére
Miért ezek jó nők?
Ma lábaztam, azt hittem a lábtoló alatt halok meg. Nyári lábazás az ami megmutatja ki az igazi férfi.
-
#25579
Tamoo
nagyúr
PowerBuldog
#25577
Tamoo
nagyúr
válasz
PowerBuldog
#25577
üzenetére
Irigység beszél belőled.
-
#25578
_NCT
addikt
PowerBuldog
#25577
_NCT
addikt
válasz
PowerBuldog
#25577
üzenetére
Ezek igazi retkek....
-
#25565
tajcsi
őstag
PowerBuldog
#25533
tajcsi
őstag
válasz
PowerBuldog
#25533
üzenetére
Naugye...mostmár csak a beépülés a lényeg. Aztán jöhetnek az after before képek.
-
#25563
Morris
veterán
wertigo1984
#25562
Morris
veterán
válasz
wertigo1984
#25562
üzenetére
annyira azért nem.
mozdonyvezető vagyok -
szasanyi
félisten
válasz
RockHaRD
#25546
üzenetére
Én is hasonlóan vagyok, mondjuk én azért mert ha érzem, hogy vmi darabos azt nem bírom egyszerűen ledönteni meg kell rágnom.
Persze tök sz@r az íze, ezért én azt csinálom ha reggelire ilyet szeretnék, hogy előző este 30g zabpehely ~1dl tejbe beáztatok, reggel hozzáadok ~1,5dl tejet + 20g mazsolát (ami szintén szénhidrát, csak ez finom) meg persze ~30g protein port.
Én azért tejjel csinálom, hogy kicsit lassítja a 100% Whey Gold Standard felszívódását (mert most az van). Este ha úgy van, kevés tej + túró + mazsola + protein megy.Dani82 (#25555) - és Te hol leledzel? Mert gondolom ez a földiknek, esetleg közvetlen közeledben lakóknak lehet jó.
-
Morris
veterán
válasz
RockHaRD
#25553
üzenetére
+1 a csokis fehérjepor+zabpehely + víz + tej kombóra. Én nagyon szeretem!
Tegnap voltam kötelező orvosi vizsgálaton. Volt minden, EKG, vérnyomás, cukor szint mérés.
Tegnap reggel is ez volt a menü plusz mellé a szokásos C-500mg+Omega3+króm
A vércukorszintem 4,7 volt. Mondtam a dokinéninek, hogy reggeliztem nem e baj, de azt mondta, hogy ennek ellenére nagyon jó a vércukor szintem.
Sajnos nálunk könnyen ugrik az állás, ha nem jó a cukor. -
#25550
deniro2
senior tag
PowerBuldog
#25544
deniro2
senior tag
válasz
PowerBuldog
#25544
üzenetére
Én 15 A-B kategóriás színészt számoltam ossze...
brownus: már megint ezek a vágottszeműek...
Aki a zabpelyhet nem (sem) bírja, az boozi...
-
brownus
veterán
válasz
Dani82
#25541
üzenetére
azt a beteg szart? félóra után kikapcsoltam, mert ha már valami sokkoló és határokat feszegető filmet akarnak csinálni az amerikaiak akkor csinálják profin! de ez a film, ehhh. egy hulladék, attól hogy telepakolták nagynevű színészekkel még nem lesz jó film!
ha beteg filmet akarsz, ami minőségi, és összhang van a képi világ és a zenei aláfestés terén is, akkor pl. ott vannak chan wook park vagy kim kee woon filmjei. na, a lényeg, hogy az amcsik nem tudnak ilyen filmeket gyártani, arra ott vannak a távol keletiek. talán még a franciák és a skandinávok....
de akkor ajánlok is párat: oldboy, stoker, i saw the devil, a tale of two sisters,
-
#25543
Dani82
senior tag
PowerBuldog
#25542
Dani82
senior tag
válasz
PowerBuldog
#25542
üzenetére
ja és alacsony pontja is van. de ennek ellenére szerintem iszonyat jó, ilyen beteg vígjáték és az összes hoolywoodi sztár játszik benne
-
#25542
PowerBuldog
veterán
Dani82
#25541
PowerBuldog
veterán
válasz
Dani82
#25541
üzenetére
gyors elolvastam, hogy mit írnak róla:
"After a misleading Trailer I gave this "Comedy" a chance. To be honest this is the worst movie I have ever seen." - Egy félrevezető Trailer után adtam egy esélyt ennek a "vígjátéknak". Hogy őszinte legyek, ez a legrosszabb film amit valaha láttam.Inkább kihagyom. IMDB 4.4-el amúgy is a hulladék kategória.
-
#25539
deniro2
senior tag
God Vazzeg
#25536
deniro2
senior tag
válasz
God Vazzeg
#25536
üzenetére
Van benne csaj... Több darab is...
-
#25534
#48584626
törölt tag
PowerBuldog
#25533
#48584626
törölt tag
válasz
PowerBuldog
#25533
üzenetére
ez a cikk erosen tendenciozus es meglehetosen egy szempontbol irodott....
onigazolasnak is mondhatnam.
-
#25530
tajcsi
őstag
philoxenia
#25514
tajcsi
őstag
válasz
philoxenia
#25514
üzenetére
Ez volt eddig a legjobb beszólás, made my day
ha erre jársz meglesz méltó jutalmad más: van tudományos kutatási eredmény a vesekárosodásról protein túladagolással kapcsolatban?
-
#25523
Dani82
senior tag
philoxenia
#25522
Dani82
senior tag
válasz
philoxenia
#25522
üzenetére
kb pontez
-
#25522
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
Mijaza buflák?
[link] 
-
Zomb€€
őstag
Életem legdurvább lábedzésén vagyok túl úgy, hogy sosem volt még ennyire kevés kedvem hozzá
Ezt bírom magamban a legjobban, eltökélt, kitartó kis getzi vagyokBecsatlakozott hozzám egy csaj, ezért kénytelen voltam merevlábas felhúzást is csinálni, csak hogy megtanítsam neki...az az áldott jó szívem...
-
#25504
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
NAgyon jó mell-tricepsz volt ma.
-
#25501
Coccolino_O
őstag
wertigo1984
#25490
Coccolino_O
őstag
válasz
wertigo1984
#25490
üzenetére
Nehezen. Célszerű reggel edzeni.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Hátha nem minden ch zsírba megy ha talál némi üres glikogén helyet. Mondjuk amennyit ettem tök mindegynek bizonyult, mert a reggeli beachboy ( 
Múltkor segg-szépségversenyt rendezett, aztán küldték a képet a valagukról a r*bancok, most meg megtáboroztat párat hátha a 10-ből 1-2-t levarr 
Ez kétirányú dolog ám, és senki sem tökéletes - ez legkésőbb az évek múlásával ez mindig ki is derül, de hidd el ez nem olyan nagy probléma. Akkor lesz az, ha más téren is vannak (lesznek) problémák, ami ha összeadódnak akkor már lesz (lehet) gond valóban.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- Battlefield 6
- Kerékpárosok, bringások ide!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- John Carmack csalódott a DGX Sparkban
- Vezetékes FEJhallgatók
- További aktív témák...
- REFURBISHED - DELL Performance Dock WD19DCS (210-AZBN)
- Samsung Galaxy A36 5G / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / Bontatlan
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3139, 95% Akkumulátor
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14400F 32/64GB DDR5 RTX 5060 Ti 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Honor 200 pro 512GB,Újszerű,Dobozával,12 hónap garanciával
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest